女性肾虚吃什么补身体

　　女性肾虚吃什么补，女人肾虚出现这种情况，到底应该如何来搞定呢?搞定这种情况，需要我们从饮食上下手，下面我们一起来看看女性肾虚吃什么补身体？

　　女性肾虚吃什么补

　　猪腰人参粥

　　材料：猪肾1对、人参1克、防风6克、葱白2根、粳米100克。

　　做法：

　　(1)把1对猪肾都从中间剖开，去除筋膜，切成薄片，而人参和防风加水煎汁。

　　(2)把粳米清洗干净，然后和人参汁猪肾末、葱白一起入锅，加入水适量。直接开火开始熬煮，先用大火开始熬煮，煮开之后换做小火开始慢慢炖煮。

　　核桃桂圆粥

　　材料：核桃仁40克、桂圆肉10克、糯米100克、精盐适量。

　　做法：

　　把核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅，加入适量清水，文火煮熬成粥，根据个人的口味加入适量精盐即可。

　　刺莓酒

　　材料：刺莓果、米酒。

　　做法：

　　1.首先把刺莓果清洗干净，直接去除果核，然后研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。

　　2.坚持每天摇1次，浸泡1个礼拜以上，早晚各服15毫升。

　　琥珀核桃

　　材料：核桃肉、白糖。

　　做法：

　　1.把核桃肉放入开水中，加入少许精盐浸泡10分钟，用筷子打捞出核桃皮衣，洗干净直接沥干。

　　2.锅中放入少量清水和白糖，一起开火慢慢熬至糖汁浓稠，加入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。

　　3.在锅中加入少许的食用油，直接开火开始加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　羊肉汤

　　材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。

　　做法：

　　1.将羊肉洗干净之后切碎，放进锅中加入适量的清水开始水熬煮。

　　2.等到羊肉煮熟的时候，加入枸杞、、葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。

　　女性肾虚吃什么补身体呢?以上的这些食补方子绝对是很好的治疗方法，从饮食中吃出来的健康。