秋季不能错过的女人养生汤

　　秋季最适应吃一些温暖的汤水，这对于女人有很好的滋补作用，女人养生汤特别适合这个季节饮用，不仅能够养颜、，而且还有御寒的效果，煲制起来很是简单，不妨一起跟着小编学起来吧!

　　女人养生汤

　　1.老鸭笋尖汤

　　材料：老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许。

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　　1)首先来处理老鸭，除去内脏后洗干净，把鸭头、鸭尾及肥油都一一去除，切块用清水漂20分钟，将水沥干。

　　2)把笋尖用温水水泡软后洗干净，掐头去尾取中段切成细丝。

　　3)把上面都处理好的材料一起放入煲中，加入清水淹没过食材，开始使用大火煲滚再改小火慢煲4小时左右，起锅时候加盐调味即可食用。

　　功效：

　　这款女人养生汤能够起到强身健体、清理肠胃。特别适合女人湿热的症状，而且对于女性有缓解便秘的情况。

　　2.野生菌王汤

　　材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤各适量。

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　　1)提前把菇类洗干净后用水泡1～2天，沥干水后放入高汤。

　　2)先使用大火煮滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤之前加入适量的盐即可食用。

　　功效：

　　本汤可能够有效的调节免疫力，有抗癌作用，清热解毒，有很好的利尿效果。

　　莲藕排骨汤

　　材料：排骨750克、新鲜莲藕2段。

　　做法：

　　1)把排骨切段洗干净，放入清水中漂洗20分钟，然后把将水沥干。把排骨放入沸水中焯一下，把其污血倒掉，再使用清水清洗排骨。

　　2)把莲藕洗干净去皮，切成小段之后用刀背把其拍松。

　　3)将全部材料放入锅内，加入适量清水，先用大火煮滚后改小火煲3小时左右即可，根据个人口味加入适量盐。

　　功效：

　　本汤可具有养颜补血的功效，对于女性来说这是一道很美味的滋补汤补。

　　4.香菇土鸡汤

　　材料：土鸡1只、香菇100克、红枣10粒。

　　做法：

　　1)先用温水把香菇泡发，而处理土鸡的比较好方法就是把内脏洗净，去除头、尾部分，切块用清水漂20分钟，然后将水沥干。

　　2)红枣洗净去核用水泡10分钟左右，和其它的食材一起放入锅中，加入适量清水，先用大火将水烧开改用小火，慢煨3小时左右，出锅之前加入适量盐即可食用。

　　功效：

　　此汤能够有效软化皮肤角质层，防止肌肤提前老化，对于女性是不错的滋补补品。

　　女人养生汤是很不错的滋补汤补，帮助女人养颜，这个季节可千万别错过哦!