男性性勃起要如何预防

　　由于健康、合理的是夫妻之间的情趣所在，同时也是生育的保障，然而如今越来越多的男性却遇到了勃起功能障碍的困扰，在时无法满足妻子的需求，甚至没法进行。

　　关于引发勃起功能障碍的病因复杂，它除了和器官性的疾病有关外，平时不良的习惯也是致病因素。就此疑问专家为大家详细的介绍一下吧。 那么，我们该如何积极有效的预防勃起功能障碍呢?

　　主要有以下几点：

　　一.戒烟酒：

　　要知道烟草能影响男子血液供应，并且使男子发生勃起障碍和勃起时间。如果长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。如果长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在日常生活中远离烟酒。

　　二.学会自我释压：

　　而精神因素是导致ed的主要原因;由于工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

　　三.积极参加体育锻炼：

　　因为性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　四.家庭的和睦：

　　对于家庭关心、家庭和睦，可以有利于消除工作和生活中的紧张情绪。同时对于丈夫出现的和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　五.积极治疗其他病变：

　　要排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和治疗。