元旦抢购狂潮 如何避开四大健康陷阱

　　“半夜12点到凌晨2点，全场1折”，这个元旦，不少市民把去商场抢购打折心仪商品作为度假方式，网上更有不少年轻白领已经在交流经验，准备攻略。记者采访了沪上心理、呼吸科等专家，以及不少曾经参与限时购物的市民，总结出限时抢购之“四大健康陷阱”，提醒市民抢购前做好充分准备，以免乘兴而去、败兴而归。

　　拥挤人群“面目可憎”吓倒营业员

　　一年前，来自四川的陆应聘成为某百货公司的营业员，可是圣诞、元旦和新年三个节日过后，她提出辞职，最后改去饭店求职。 “那几个节日，商场都推出限时购物的优惠，非常便宜，吸引了好多人，我看到好多人挤来挤去，因为踩脚、碰到而吵架甚至动手的真不少！ ”实在不堪忍受限时购物中放大呈现的人性缺陷，陆选择换一份工作。参加过限时购物的白领也表示，去年12月31日她和大学同学相约去徐家汇某商场参加跨年限时购物，就因为拥挤的人群和一个疑似咸猪手而败兴而归，自那以后，再也不愿意光顾限时购物了。

　　专家意见

　　拥挤空间容易“出口伤人”

　　上海市心理咨询中心徐勇医师表示，每个人生存都需要一定空间，个体之间的距离如果太近，就会打破心理上的安全界限，人就会产生不安全感，造成情绪紧张、焦虑、心跳加快。

　　另据一项心理学研究表明，在一间高密度和高温的房间里，人会表现出更多的攻击性迹象，容易“出口伤人”，男性尤其明显，表现出焦虑增高的迹象。有时，在人口高密度区，人们为了保持心灵上的这种空间和自由，只能用冷漠来排斥他人，他们不愿意向陌生人微笑或说话，在危难时也不太愿意帮助别人——这在拥挤的地铁和公交车上已经得到应证。

　　最怕排在后面的人打喷嚏、咳嗽

　　“太挤了太挤了，人多得像出事了一样！下次再也不凑热闹了！”时尚达人萧拎着大包小包的购物袋，从平安夜的抢购大军中好不容易杀出一条 “生路”，忙不迭地抱怨道。她表示，自己平常并不喜欢到商场购物，主要是嫌商场人多拥挤，且中央空调环境下空气不流通、容易传播病毒。然而，商场岁末年终推出的折扣难免让她心动，于是自觉加入抢购大军，在一个又一个挤得水泄不通的专柜间见缝插针，勉强忍受他人时不时的喷嚏和咳嗽。平安夜的通宵达旦狂欢购物就像一场既惊人又诱人的预演，萧这两天正在犹豫要不要加入31日的跨年大抢购。

　　专家意见

　　感冒患者不妨戴一只口罩

　　华东医院呼吸科主任医师朱惠莉表示，商场是一个相对封闭的环境，一到年终岁末打折季，便人多拥挤、密不透风，何况商场的中央空调温度通常调得较高，在这样的环境下病毒更容易繁殖并传播。因此，朱惠莉建议已经患上感冒的人比较好不要加入年终抢购，一方面避免自己因疲惫而导致感冒不愈，引发肺炎、心肌炎等疾病，另一方面也是为其他公众的健康负责。朱蕙莉强调，有意参加跨年购物的市民一定要谨防感冒。因此，购物时不要顾忌到美观问题，不妨戴一只口罩以防被传染。另外，从温暖的商场走到室外，哪怕只是步行2分钟前往对面的商场，也一定要穿上外套、做好必要的保暖措施；随身携带一块小的干毛巾，在商场逛得久了，出了汗要及时擦拭，以免着凉。

　　嘈杂噪音致使幻听三日不绝

　　家住徐汇区的岳阿姨告诉记者，她最喜欢逛超市了，但有过一次周末逛超市的经历后，她就总是挑平时去了，这是因为周末人流非常大，不仅拥挤，而且讲话都要很大声，整个环境非常嘈杂。 “那次逛了半个多小时，就觉得头晕头痛、胸口发闷”，岳阿姨说，更糟糕的是，她回到家后连续三天，耳朵边总是萦绕着“嗡嗡嗡”的幻听，感觉就是大超市里人声鼎沸的样子，有时仿佛还夹杂着购物车互相碰撞的声音，令她不堪其扰。

　　专家意见

　　商场噪音引发精神性疲劳

　　心理学家曾做过实验，请来几十位健康人，在检查了他们在安静状态下的心跳、血压和自我感觉后，请他们到人口密集、噪音很强的街头游逛一小时，回来后再进行检查，结果发现绝大部分人血压升高、有心律不齐现象，很多人自诉头昏、烦躁，甚至恶心想吐。同时在心理活动方面，噪音也会造成明显的干扰反应，如烦躁不安、注意力分散、思索困难、焦虑忧郁、易发怒等心理障碍，引起精神性疲劳。

　　像岳阿姨这样因在嘈杂商场、超市购物而导致幻听的症状，生活中不少人都或多或少有过经验。据了解，这种精神上的疲劳很难通过休息得到缓解，后果严重者可导致慢性衰竭。

　　半夜抢购致心脏、植物神经“犯晕”

　　“快点把鞋子给我呀，快点快点，我心脏要受不了了！”这一幕发生在平安夜的商场里，53岁的市民马女士好不容易抢购到两双打折的名牌运动鞋，付完钱正排队等待拿货，忽然觉得一阵心慌，忍不住出言催促营业员——她打算一拿到鞋子就挤出商场去透口气。马女士告诉记者，她多年来心脏功能一直不太好，商场里人流密度过大、温度太高，她进来没几分钟就觉得心跳加快、胸口发闷，此外，她既要提着大大小小的购物袋穿梭来去，又要眼明手快“抢”自己心仪的衣服，还得分心提防钱包不要被“三只手”趁去，在这种“身心俱疲”的情况下难免觉得心慌难忍。

　　专家意见

　　心脏病患者何苦“轧闹猛”

　　新华医院心血管内科主任医师李毅刚一针见血地指出，心血管疾病患者没必要在凑跨年大抢购的热闹。 “要懂得有节制地生活，为了狂欢购物伤害自己的健康是得不尝失的做法。 ”李毅刚说道。他强调，有冠心病、心绞痛病史的市民尽量不要参加跨年打折狂欢，以免在拥挤的环境、激动的心情下旧疾复发。当然，轻微的心血管疾病患者也不是不可以加入抢购，但一定要注意适度，避免长时间呆在商场的露天处、或拥堵在密集的人群中，并应该随身带好常用的药物，如甘油、麝香保心丸等，万一突然发作能先进行一定的自我救治。（记者 肖波 见习记者 朱蒙雪 报道 制图 邬思蓓）

　　来源：新闻晚报 转自新华网（F-02）