早起嘴苦是怎么回事

      早起时有部分人群会出现嘴苦的情况，但对于嘴苦是怎么回事的问题，很多患者都不怎么清楚的了解。嘴苦是怎么回事的原因很多，在治疗的时候一定要根据原因，这样才能斩草除根。

      1、肝胆疾病

      我国中医认为，之所以会导致出现嘴苦的情况，多半是因为湿热引起的。肝胆湿热口苦，出现嘴苦的情况时就代表你的肝脏存在有某些炎症。比如像肝脏或胆囊炎等，这些炎症会导致胆汁在排泄的过程中出现异常情况，从而诱发口苦的现象出现。

      2、某些慢性疾病

      如果患者患有某些慢性疾病的话，嘴苦的情况就会越发的明显，比如一些患有糖尿病的人群，经常时不时的就会出现口苦的现象。除了糖尿病之外，患有癌症的患者同样存在有嘴苦的现象，这是由于癌症患者因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，因此如果经常出现口苦的现象一定要提高重视。

      3、口腔炎症

      如果有口苦的情况，这个时候还需要注意检查口腔，因为口腔炎症同样是导致嘴苦的原因之一。比如像牙龈炎、牙龈出血等，这些都会导致出现口苦的现象，在平时应该提高警惕。

      4、胃热口苦

      患有食管炎、慢性胃炎的患者，也会出现嘴苦的情况，这是由于胃动力差从而导致胆汁反流，同时还会伴有烧心的现象。可以说胃肠道疾病也是导致口苦的原因之一，而导致胃肠道疾病的原因是因为日常饮食不当所引起，其肠胃功能呆滞进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，会引起口苦。

      除此之外，在日常生活中过量的食用一些辛辣的食品，同样会引起口苦。因此在嘴苦是怎么回事的问题上，患者要尽量注意避免食用过于辛辣的食物，以免加重嘴苦的情况。

      5、精神性口苦

      嘴苦是怎么回事？对于这个问题我们不得不考虑精神方面的因素，研究发现，如果工作精神压力大或者生活不规律的话，同样会引起嘴苦的现象。还有就是睡眠休息不足、缺乏运动等，嘴苦的情况同样不能避免。在日常生活中，一些不良的生活习惯也是口苦的原因之一，比如像过度吸烟、酗酒，打呼噜、张口睡。

      知道口苦的原因之后，在日常生活中我们就要注意进行有效的预防以及治疗：

      1.缓解心理压力

      首先患者要特别的注意缓解心理压力，过大的压力会影响你的正常睡眠，只有在完全放松的情况下才能让你拥有一个良好的睡眠。同时还要注意保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

      2.适当运动

      在日常的生活中还要注意一点，那就是尽量的保持适当的运动，适量的运动可以保证消化功能的正常运转，从而达到预防口苦的目的。

      3.对症治疗

      出现嘴苦的情况时，不妨适量的服用一些维生素c片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。

      了解嘴苦是怎么回事之后，在日常的生活中我们要特别的注意，抽烟喝酒等不良的习惯千万不要有，同时还要注意口腔的卫生。