3分钟瘦脸的最快方法让大饼脸变锥子脸

　　让“大饼脸”变成“锥子脸”的秘诀就是经常练习瘦脸操，那么小编教你瘦脸的最快方法，每天只用花3分钟就能达到瘦脸目的的快速瘦脸操，那么就一起跟着我练习这套瘦脸的最快方法吧。

　　瘦脸的最快方法一：表情肌按摩

　　1、双手手掌张开，五指分开，分别放在左右两侧脸颊上，并用手掌进行按摩，轻轻上提两侧脸颊，为脸颊施加压力。反复按摩颊肌和颊骨肌，并带动嘴角，让嘴角微微上扬，保持这个状态10秒钟。

　　2、依然保持手掌张开的状态，手掌从脸颊向下移动，用手掌的根部按压在两侧嘴角的笑肌上，并轻轻向两侧拉动，练习10秒钟。可以起到令嘴角两侧的笑肌更有弹性。

　　3、手掌张开，把手掌的根部按压在眉头两侧，手掌心贴在额头两侧，也就是前头肌的位置。之后向下发力，按压10秒钟后向上轻轻提拉，可以起到促进血液循环的作用，并能加快新陈代谢。与此同时，还能起到抗衰老，防止额头皱纹生成的作用。

　　瘦脸的最快方法二：大笑瘦脸操

　　1、坐在椅子上，双腿并拢，膝盖弯曲，微微低头，闭上双眼，上半身微微向前倾，弯腰。手臂放于身体前侧，手肘弯曲，双手握拳放于头前，呼气，保持这个姿势3秒钟。

　　2、手臂弯曲，并向身体两侧慢慢打开，手掌张开，做扩胸运动，肩胛骨向后仰。抬头，张开嘴巴吸气，保持这种状态3秒钟。

　　瘦脸的最快方法三：头颈伸展运动

　　1、左手臂弯曲，放在头部两侧偏后的位置上，轻轻将头部向下压，力度不用过大，呼吸放慢。

　　2、右手臂弯曲，放在头部两侧偏后的位置上，做上一步的动作，头部微微向下压，让颈部得到充分地伸展。

　　3、双手手掌张开放在两侧脸颊上，了就是颧骨的下方位置，并用手掌的根部对其施力，以画圈的方式进行按摩10秒钟。

　　这是小编本次向大家介绍的瘦脸的最快方法，简单的几步瘦脸操，每天只用花费3分钟时间就能达到瘦脸效果，如此简单省事的方法还不快来试试看。