吃匹萨会胖吗 教你Pizza吃不胖的窍门

　　吃匹萨会胖吗，匹萨作为西方饮食的代表食物，自从被引入到中国之后，就迅速征服了很多人的味蕾。但是，很多吃匹萨不利健康的，吃披萨会长胖的声音也不断出现。那么匹萨的危害到底有没有他们说的那么严重呢？

　　我们说到pizza，大家想到的一定是那些味足馅美的肉类匹萨，而绝对不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧!

　　有些朋友为了吃匹萨不长胖，会在吃pizza的时候，先用餐巾纸将pizza上的油脂吸一吸，而这种方法对于避免长胖到底有没有用呢？研究发现，这种吸油的方式，可以有效去除pizza热量的9%~14%之多，这个数字相当于一茶匙的油量。这对于喜爱吃pizza的人来说，这可谓是健康的饮食方法了。

　　如果一个人每周吃两片pizza，并用上述的方法吸掉两茶匙的油，就相当于90卡的热量，一年累积下来就是5000卡呢！不知不觉间就减少了脂肪的增长，十年下来，7、8公斤赘肉就被你这样吸收走了!

　　可乐是吃pizza的绝配，它的热量也同样不容小视，你可用“茶匙”为单位来检测糖份摄取的数量，这种方法就是是将产品罐上所标示的重量公克除以四，这样我们就得出了茶匙的数量。

　　就拿听装的可乐来说，39公克的糖份含量约为4茶匙，如果一个人一天喝一罐的话，一个月后，就相当于吃下了一公斤的糖，但是可乐族也先别著急，如果无法戒掉可乐的味道的话，我们不妨选择无糖型的可乐，让我们的身体喝的更健康。

　　我们在选择披萨的时候，不妨选择一些水果或是蔬菜口味的，这种披萨的热量也是相对较低的。