小儿咳嗽如何饮食调理？

　　天气干燥、温差大，很容易引起小儿咳嗽，咳嗽对于小孩来说是非常痛苦的，而且很多常规的止咳药都不适合用在小儿身上。为了使孩子尽快好转，妈妈们可要做好宝宝的日常饮食调理。

　　多喝水

　　鼓励孩子多喝水，除了补充身体必需的水分之外，更能帮助稀释痰液，使痰容易被咳出。充足的水分还能加快宝宝身体的新陈代谢，促进有害物质随尿液排出。

　　饮食宜清淡

　　咳嗽多伴有阴虚症状，所以饮食要注意不要过于油腻，肉类、蛋类也要尽量减少摄入。让孩子多吃些新鲜蔬菜，适当吃些豆制品和新鲜的水果。食物以蒸煮比较好。水果可吃些梨、苹果、藕、柑橘等，不要太多，适量就行。

　　忌冷、酸、辣食物

　　生冷、辛辣食物会刺激咽喉部，使咳嗽加重。所以，小儿咳嗽时要少吃冷饮和一些冷冻饮料，牛奶比较好也是加温后再饮。尤其是患“过敏性咳嗽”的孩子要注意不要喝碳酸饮料，谨防咳嗽发作。酸食有敛痰的作用，吃太多的酸会使痰不易被咳出，拖延病情。

　　忌花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品属于含油脂较多的食品，食用过后会刺激滋生痰液，加重咳嗽。

　　忌鱼腥虾蟹

　　鱼腥类食物会刺激小儿呼吸道，常常会使得咳嗽加重，过敏体质的孩子还会因此而发生过敏反应，更需要注意。

　　忌补品

　　父母给体质虚弱的孩子服用补品应避开孩子咳嗽没有痊愈的阶段，以免补品留邪，导致咳嗽难愈。

　　少盐少糖

　　饮食太咸会使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食要以清淡为主，咸鱼、咸肉等重盐食物更要拒绝。甜食吃多了则有助热生痰的效果，孩子也不宜多吃。

　　不食或少食油煎炸食物

　　孩子咳嗽时胃肠功能本身比较薄弱，过于油腻的食物会给胃肠带来不小的负担，且油炸食品会助湿助热，滋生痰液，从而不利咳嗽的好转和痊愈。

　　小儿咳嗽要及时采取治疗措施，否则时间一长，易引起一些其他的疾病，更不利痊愈，家长要在日常的饮食中严格给孩子把关，方能使孩子早些脱离痛苦。