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空调房里不要裸露太多

简要内容：人体和空调温度调节不同步造体受到伤害，甚至造成热伤风或风湿病，专家建议空调不要开太低，不对人直吹，不裸露太多皮肤。

　　在热得冒汗时，人的皮肤毛孔是开放的，得让毛孔慢慢恢复正常。而猛地吹冷风，皮肤汗腺会猛地收缩。但是，人体的体温调节中枢反应没那么快，热气不但没有散发出来，反而遭遇冷气包围。这时，人体就容易受凉，出现感冒的症状。

　　这种感冒中医里称为“热感冒”，它表现的症状是头晕、头痛、全身酸痛、食欲不振、恶心等等。虽是小问题，不用吃药就能愈合。但整个人却会精神萎靡，无精打采，干扰正常生活。

　　因此，屋里的空调温度别一下调太低（低于25度），让身体有个逐渐凉快的过程。空调、电扇的风不要直接对人吹，尤其别直接对着裸露的皮肤吹。