漂亮女人抗衰老养颜食谱

　　漂亮女人抗衰老养颜食谱是大家是大家争相学习的好帮手，随着年龄增长，很多人都开始面临抗衰老问题，而饮食是一个很好的帮手，下面一起来看看漂亮女人抗衰老养颜食谱。

　　关于漂亮女人抗衰老养颜食谱

　　枸杞酒酿蛋 打造好肤色

　　材料：酒酿、鹌鹑蛋、枸杞、适量冰糖。

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　　在制作这道美味的食物的时候，煲枸杞酒酿蛋时，把200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞和适量冰糖，这些食材和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　　温馨提示

　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但是记住一定要把蛋黄给吃掉，其效果比蛋白还好。产后的产妇可以坚持每天使用，这能够保证拥有优良乳液，肌肤也会变得更加好。

　　木瓜红枣莲子蜜：补血养颜

　　材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

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　　1.把红枣、莲子加入适量清水，煮熟待用。

　　2.把木瓜剖开去籽，红枣、莲子、蜂蜜一起放到木瓜中，上笼蒸透后即可食用。

　　女人抗衰老养颜食谱当然不能少了这一款美食，不仅味道鲜美，而且对于滋补效果很是强大。

　　核桃松仁粟米羹

　　材料：适量高汤、冰糖、粟米、核桃仁、松仁。

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　　1.适量高汤中加入清水，放入冰糖和粟米，小火炖熟。

　　2.在起锅之前撒上核桃仁和松仁，这样一道完整的美味食物就算搞定了。

　　双豆鸡翅汤

　　材料：：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

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　　1.把黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅中，加入高汤，使用小火炖熟。

　　2.最后放入盐、味精、料酒调味即可食用。

　　女人抗衰老养颜食谱打造起来是不是很简单，30岁来临不要紧张，因为这些美食食谱是很好的帮手。