戒烟的好处

      很多人对于吸烟害处的了解比戒烟的好处所了解的还要更多，但为什么我国还是烟民的集中营呢？在我国每五个人当中就有三个人在那吞云吐雾，而戒烟的好处则可以使我国每年死于肺癌、心脏病的人尽可能的减少。

　　大部分抽烟的人群都以男士居多，男士虽然看上去很强壮，但再怎么强壮也禁不起尼古丁的侵害。并且就算怎么强壮的男性一旦得病就很容易死亡，而女性不同，就算患有同样的病但女性还是可以“病歪歪”的多活好几年，这就是男性是“易折不易弯”，女性则相反的道理。

      而男性戒烟的最大好处除了可以预防肺癌之外，同时还能保护心脏。女性由于有维持心脏健康的天然屏障——雌激素，因而男性在缺少这个屏障的同时更是要特别注意保护心脏。在平时除了要尽量戒烟以外，同时不要把生病看做一种虚弱的表现，男性也可以适当虚弱，并且把看病当成一种消费形式以及情绪宣泄的手段，这样你会发现你的心脏会更健康。

　　如果不屑虚弱并且强撑的话，很有可能会导致你进入中年后患上重大疾病，特别是心脏一块更容易受到损伤。因此专家提醒男性，如果有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性，就算你再怎么年轻在平时身上一定要带有速效救心丸以及甘油等药物，以便于心脏的急救。

      导致心脏病产生除了吸烟以外，同时酗酒也是造成心脏右心室肥大的凶手，如果同时吸烟以及喝酒便会加速心脏病到来。因此专家建议男性比较好是在38岁前开始戒烟，这个时候戒烟的话你还有十年的时间来进行对生理状况的调节，并且这十年时间可以让你恢复到和不吸烟者一样的水平。但如果等到各种疾病出现再进行戒烟的话，这个时候已经为时已晚，已经受损的脏腑器官已经不可能再恢复到以前了。

　　戒烟的好处除了可以预防心脏病的产生以外，同时还能进一步减少尼古丁对我们人体的伤害，同时还能避免二手烟对家人的伤害。在戒烟的时候比较好是能养成一个健康的生活方式，像喝酒、熬夜等这些比较好不要经常有。