秋冬季头发分叉怎么办

        秋冬季干燥的天气，让我们的头发大量的流失水分，分叉自然难以避免。因此头发分叉怎么办的问题，是很多人在这两个季节经常会碰到的问题，那么头发分叉怎么办呢？

     　1、豆类

　  　肉类的营养价值一直都是众所周知的，也得到大家的认可。所以，头发干燥分叉怎么办又怎么能缺少豆类食物的调理呢。豆类中所含有的丰富蛋白质不仅是对人体有益，对头发也是飞铲各有一的的。所以，日常要多吃豆类食物或者豆制品，这样身体和头发就会健康无忧啦。

        2、富含蛋白质食物

　  　这类食物包括有蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。而其中尤以蛋、鱼、肉、牛奶对促进头发角质蛋白的合成和细胞再生，以及减少脱发和头发分叉有着特别大的作用。此外，猴头菇的生发作用很好。大豆，黑豆类的食物能够防止头发开叉和断裂的情况出现，是防止中老年脱脱发的最佳食物之一。

          3、富含维生素的食物

　    　这类食物分为几种，分别是维生素abc三类。而富含维生素a的食物主要有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类等。富含维生素b的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促进头皮新陈代谢的功效。富含维生素c的食物有如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大 白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等，这类食物是头发声场所需的必要成分。

          专家还对头发分叉怎么办这个问题，给出了实用性的建议，那就是尽量减少静电对头发的伤害。