肝脏排毒吃什么好

          肝脏是我们人体最重要的排毒器官，然而它本身也需要排毒，那么肝脏排毒吃什么好呢？如果不能给肝脏有效的排毒，势必会导致人体器官的受损。

　　人体需要排毒的原因：若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

　　步骤/方法草莓排毒法是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。

　　在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。樱桃排毒法很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。

　　选择时，比较好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。葡萄排毒法现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

　　唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

　　那么以排毒水果为辅的话，前期可以补充佰纳吉酵素。另外，补充水分对排毒有事半功倍效果。

　　除了了解肝脏排毒吃什么好之外，同时还应该注意其他的一些排毒方法，比如火罐、刮痧等，这些都是排毒的方法。