女性肾虚吃什么好 女性补肾最佳食疗方

　　女性肾虚吃什么好，女性肾虚已经不是新鲜的名字。如果你经常腰酸背痛，素颜照镜子。感觉面容枯槁，黑眼圈也严重，头发想枯草一样没有光泽，而且轻轻一拉就会这段，那么你真的需要补肾了。

　　以前人们提到肾虚的时候，都会认为这是男人的“专利”。但随着我们知识面不断扩大，我们知道，女性也很容易肾虚的，性冷淡、不孕、月经失调以及白带清稀、胎动易滑都有可能是肾虚惹得祸。

　　专家推荐两道女性补肾食疗方：

　　鹿茸枸杞猪腰子汤：

　　材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，

　　：将猪腰放到容器里，加少许生姜小炒熟，之后在与鹿茸、枸杞放入锅内，隔水炖熟，最后根据自己的口味调味即成(进食时可加半匙白酒)。

　　用量：每星期吃一两次最为适宜。

　　功效：用于女性补肾阳，特别适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：

　　材料：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。

　　：首先将鸭、虫草、淮山药放入容器之中，隔水炖熟，等炖熟之后加一些调味即可。

　　用量：每星期吃一两次最为适宜。

　　功效：用于女性滋阴补肾，特别适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　有一些肾虚的女性还会出现健忘的情况，年轻轻的脑子就不好用了。肾虚的女性一定不可盲目补进，比较好可以遵循医生的指导安全补肾。