宝宝湿疹饮食注意事项

　　很多宝宝小的时候，都经历了长湿疹的过程。小小的脸蛋长出了密密麻麻的红色小点点，有些连成一片甚至蔓延到全身皮肤，严重时伴有渗出、糜烂、结痂、瘙痒、脱屑，反反复复、经久不愈。当小宝宝被顽固的湿疹困扰时，妈妈们简直如坐针毡，除了为宝宝寻求正规的治疗外，在宝宝饮食及日常护理上也要下点功夫。

　　湿疹俗称奶癣，是一种过敏性皮炎，多发于两岁之前的婴幼儿身上。诱发湿疹的原因很多如，食物、药物、寄生虫、细菌、花粉、动物皮毛、环境因素以及遗传倾向等方面。

　　第一、预防或治疗宝宝湿疹，在饮食上应注意以下方面：

　　（一）、坚持母乳喂养、合理安排乳母饮食：母乳易于消化吸收，且含有大量免疫活性物质，可有效减少宝宝过敏。但值得注意的是，乳母的饮食直接影响到乳汁的成分，如果宝宝出现湿疹或湿疹加重时，妈妈要避免食用可能引起宝宝过敏的食物。

　　（二）、避免喂食过量、调整宝宝肠胃功能：几乎每个妈妈都有“担心孩子吃不饱”的心理，加上孩子对饥饱不能很明确的表达，常导致宝宝过量食用奶粉、辅食或零食等积食上火，诱发或加重宝宝湿疹。因此，调整宝宝肠胃功能对防治宝宝湿疹很有帮助的。

　　（三）、合理添加辅食、避免易过敏的食物：宝宝接受辅食需要一个适应过程，一定要从一种辅食少量尝试开始，对于牛奶、花生、鸡蛋清、鱼类、虾蟹、牛羊肉等易使宝宝过敏或加重湿疹的食物，可延缓添加时间，并注意观察有无过敏情况。

　　（四)、饮食软烂清淡、不吃辛辣刺激食物：婴幼儿时期，咀嚼及消化功能都不强，辛辣刺激及过甜、过咸、过硬、过油腻等浓厚味道食物会伤害消化道黏膜，影响消化吸收。因此，宝宝的饮食要以清淡软烂的流食、半流食为主，千万不能与同等对待。

　　（五)、多吃蔬菜水果、多食清热利湿食物：新鲜的蔬菜水果是宝宝获得丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质的主要来源，可增强宝宝的抵抗力，而绿豆、红豆、薏米及一些凉性的蔬果具有清热利湿的功效，可减轻宝宝上火、预防或缓解宝宝湿疹。

　　第二、预防或治疗宝宝湿疹，在护理上应注意以下方面：

　　(一)、宝宝湿疹严重时，需要在正规医生指导下合理使用药物治疗，以避免湿疹症状继续加重或继发感染。但是，有些外敷药物中含有激素成分，一定不要长期使用，一般使用一周左右为宜，如仍未改善请务必咨询医生。

　　(二）、为防治湿疹对宝宝的侵袭，宝宝及妈衣物要为纯棉、柔软而且经常换洗；宝宝穿着或包裹不要过多、以免出汗加重湿疹；经常为宝宝剪指甲、避免抓挠感染；保持宝宝的皮肤干净，洗澡、洗脸水温不要太热洗后擦干；不要过于频繁的使用洗澡、洗发及护肤用品；洗涤用品专用或碱性小的为好；让宝宝远离家中宠物；宝宝卧室不宜放置花卉；室内空气新鲜、温湿度适宜、无灰尘，不使用空气清新剂；经常进行户外活动、增强抵抗力；此外，湿疹也有一定的遗传倾向。

　　宝宝湿疹常常反复不愈，需要妈妈非常精心的全方面护理，但是，我们也不要为此过于紧张，当把它看作是宝宝成长中的一部分时，或许我们会更加理智的对待了。