焦虑症要怎么治较好

　　导致焦虑症的因素有很多，此外焦虑症易让患者产生消极思想，做出错误决定对生活，工作都有很大影响，另外焦虑症还会给患者带来身心的不舒适，如头晕，呕吐，焦虑不安等。焦虑症的治疗要考虑的因素非常多，不过关键还要靠自己来自我疏通。

　　(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

　　(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

　　(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

　　(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

　　(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

　　(6) 适应用抗焦虑药。

　　(7)生物反馈治疗，也有较好的效果。

　　目前来说，焦虑症的治疗还是比较难的，想要焦虑症彻底被治愈不复发还需要患者多多参与在治疗中来，放松自己的情绪，学会宽心，多多参与些活动来分散这些焦虑的情绪。