心脏不好吃什么 推荐强健心脏的四种食物

　　心脏不好吃什么，心脏像是人类身体的发动机，一但心脏出现了问题，那么身体的各个器官都会出现动力不足的情况。但是，由于遗传的因素，心脏不好的朋友与日俱增，那么心脏不甚理想的朋友平时的饮食要注意些什么呢？

　　一、米汤

　　米汤是心脏病患者最应多喝的饮品。我们可以取四倍于做干饭的水量，将米与水浸泡一夜之后在煮制。煮好之后，再将饭粒过滤掉，放到冰箱里保质，全天只要口渴就可以喝。喝米汤一定不要急，要慢慢啜饮。为了让其的疗效更佳明显，我们比较好在两餐之间饮用，而不是一边吃饭一边饮用。因为这样做会把胃酶稀释，对于食物的消化是不利的。如果热饮米汤可加入一些糖，如果想要其味道更好，我们还可以加入一些柠檬汁。

　　二、绝妙的生物黄酮饮料

　　我们可以将12个柑桔和1个柠檬切碎，连皮带肉和果核一同放到搅拌器里，经过充分的搅拌之后，就可得到可口的自然饮料了。这种饮料当中含有大量的生物黄酮。生物黄酮是属于维生素C族，对于感冒的治疗和抗感染的功效显著，它既可以防止全身出血、急性关节风湿病、毛细血管过细或过于脆弱以及易于流产的子宫病，并且对于治疗心脏病也是一种比较好的饮料。心脏不好的朋友可用其与米汤交替服用。

　　三、西瓜

　　可能很多人并不知道，西瓜是治疗心脏病的“饮料食品”。西瓜是非常理想的“利尿剂”，并且没有任何的副作用。我们可以将西瓜切成小碎片，就像是吃炒米花那样整片的送入嘴中，隔一段时间就吃上一小片。另外，喜欢边吃饭边喝饮料的朋友，可以在盘子旁边放一块西瓜，用其来取代用餐时候的饮品。

　　四、葵花子

　　吃60克左右葵花子，就是一顿比较好的蛋白小餐了。需要注意的是，葵花子必须要清洗干净，并且去壳。如果老年病人安了假牙的话，就可以捣烂服用。我们还可以将葵花子加在凉拌菜上，之后在再浇上麦芽油，这样有营养的美味就算是当作正餐也是无妨的。南瓜子也可作葵花子的替代品，患有前列腺炎的更应多吃一些。

　　心脏不好的而朋友在平时的饮食中可以多吃一些大蒜，因为大蒜可以降低血稠度，对于很多心脏病都有着预防的作用。