刮痧超简单的瘦大腿方法

        什么方法瘦大腿最简单轻松，在寻找简单的瘦大腿方法吗?不知你有没有尝试过刮痧方法，如果不是十分了解，那么让我为大家介绍刮痧这种简单的瘦大腿方法。

　　一、刮痧瘦腿工具

　　1、刮痧板

　　刮痧板是刮痧必不可少的工具，它很容易买到，药店或网上都有的卖，价钱有便宜有贵，看自己需要哪种。如果不想购买刮痧板，那么使用自家中的木梳子也可以，只要边缘够圆滑就行，注意不要刮破了皮肤。

　　2、瘦腿精油

　　如果你希望起到更好的瘦腿效果，那么就配合使用瘦腿精油吧，目前比较流行的瘦腿精油有红花油、葡萄柚等成分制成，这些成分可以起到消除水肿和分解脂肪的作用。

　　二、刮痧瘦腿方法

　　刮痧虽然说是简单的瘦大腿方法，但也要先了解一些刮痧技巧，这样才能有效瘦腿。在使用刮痧板之前，我们要坐在沙发或床上，在腿上均匀地涂上瘦腿精油，腿部自然弯曲，之后就可以使用刮痧板来刮痧。从脚部开始一直向上刮，坚持每天刮20分钟。

　　具体方法：刮腿部要从膝盖处开始进行，如果腿部存在水肿的情况，那么一定要从下向上刮，这样刮的目的是改善腿部血液循环，消除水肿的情况，如是反方向从上向下刮，只会让水肿的情况更加严重。如果不存在水肿的情况，那么从下或从下先刮都可以。

　　力度要领：刮痧的力度要重一点，如果手劲太轻那么效果就会不理想，因此要用力刮才行，只要自己可以承受得了，就用越大的劲越好，坚持刮你就能看到非常理想的效果了，了解了刮痧瘦的方法后，是不是觉得这真的是比较简单的瘦大腿方法呢?

　　三、刮痧瘦腿注意事项

　　刮痧虽然是一种简单的瘦大腿方法，但下面这些注意事项还是应该了解下：

　　1、在刮痧之前记得在腿上涂抹按摩油、精油、橄榄油或是润滑作用的油，也可以是专业的刮痧油，但为了所以建议使用瘦腿精油，因为精油本身就具有的作用，所以效果会更好些。

　　2、刮痧结束后还要记得用干净的纸巾把腿上的剩余精油擦掉。

　　3、刮的时候要小心，避免刮痧腿部皮肤，并且还要防止受凉，刮痧完不要碰凉水，也不能洗澡，所以建议洗完澡后睡觉前刮痧。

　　4、刮完之后一定要喝一杯热水，补充一些水分可以防止刮痧后出现头晕的情况。

　　这是向你介绍的刮痧最简单的瘦大腿方法，如果你觉得方法还不错，那么就试试看吧。