怀孕前的准备工作很重要

      如今怀孕都在提倡优生优育，80后的独生子女正在面临着结婚生子，所以备受家庭的重视，好多人在怀孕之前就辞去了工作，在家休养身体，准备孕育。虽然听起来比较夸张，但是孕前有所准备还是提倡的。怀孕前的准备工作有哪些呢？

      1、孕前检查。孕前体检是保证优生优育的一个重要保障，如果检查出问题应该及早治疗，避免因为疾病造成工人流产的可能。孕前所需要做的检查有：白带常规及生殖道沙眼衣原体、支原体感染的检查、B超检查、血常规、尿常规的检查、微量元素检查。一切正常之后开始准备怀孕。

      2、孕前夫妻双方戒烟戒酒。烟酒对胎儿造成的危害很大，经常会发现吸烟喝酒的女性怀孕之后会发生流产、早产的情况。男性喝酒吸烟也会影响精子的质量。所以在孕前至少6个月之内不要饮酒吸烟，尤其是女性。

      3、补充叶酸。叶酸是防止胎儿神经发育畸形的一种物质，它存在于各种食物当中，但是日常的饮食不能达到孕妇所需的叶酸量，所以在孕前三个月开始服用叶酸和多种维生素是完全有必要的，叶酸需要补充到孕后三个月，也就是孕早期结束。胎儿脑部发育就在孕早期，所以叶酸的补充也要在孕早期进行。服用多种维生素时应该注意不要服用过多的维生素A。

      4、控制体重。不要因为追求增加营养，就吃过多的食物，也不要认为胖人就会生个大胖儿子，研究调查发现，肥胖女性受孕的几率小，而且孕前体重超标直接会导致孕期综合症的发生。

      5、忌咖啡、茶等刺激性饮料。孕期需要大量的铁，那么咖啡、茶会阻止铁剂的吸收，同时也增加胎儿发病的风险。

      6、增强体质。适当的做一些运动，怀孕时孕妇的抵抗力会下降，如果在孕前孕妇的体质就不好，就很难负担起怀孕这一艰巨的任务。每天做半小时的锻炼是增强体质的比较好方法。

      7、保持愉快的心情。不要因为怀孕而影响到正常的生活和情绪，将一切都顺其自然，这样才有利于受孕，很多女性因为过度紧张，导致数月不能受孕。

      8、健康饮食。多吃健康食品、绿色蔬菜。忌辛辣油炸食品，不要喝碳酸饮料。

      9、远离辐射。辐射会对孕妇本身和胎儿造成很大的危害，所以准妈妈们如果长时间使用电脑，一定要采取一些防辐射措施。