患有偏头痛吃什么好
对于现代人来说,偏头痛已经成为日常中最为常见的症状,如果能了解偏头痛吃什么好的话,就能很好的预防以及缓解了。偏头痛的原因很多,无论原因是什么,了解偏头痛吃什么好才是关键。
专家指出,偏头痛有外感以及内伤之分,外感头痛多属实证,常因风邪袭于少阳所致;而内伤头痛多属虚证,每因肝虚痰火郁结所致。那么偏头痛的人吃什么可以缓解以及治疗呢?
1、山药枸杞炖猪脑
①、取怀山药30克,枸杞30克,猪脑1只,黄酒、精盐少许
②、把准备好的猪脑放在碗中然后撕去筋膜备用,山药以及枸杞等清洗干净后与猪脑一起放入锅里,放入适量的水后再炖两小时
③、最后再放入适量的黄酒以及精盐,再炖10分钟即可。
功效:山药枸杞炖猪脑具有很好的滋补功效,同时还具有很好的补肾作用,适用于偏头痛之血虚为主者。
2、芹菜粥
①、取连根芹菜12克,粳米250克
②、粳米淘干净后煮成粥,然后再加入芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。
功效:这款粥具有很好的清热止痛之功,适用于肝火而致偏头痛者。
3、菊花粥
①、取菊花末15克,粳米100克
②、先把粳米淘洗干净然后放入锅中煮成粥,等到快成粥的时候再放入菊花末稍煮一二沸即可。
功效:此粥具有清肝火、散风热之功,适用于肝火所致偏头痛,证见心烦易怒面红者。
4、桑豉粥
①、取桑叶10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克
②、把桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,然后再把粳米放入锅中煮成粥,接着放入药汁,稍煮即成。
功效:它有着疏风清热、清肝明目的功效,适用于风热所致偏头痛,证见头痛而胀、口渴便秘者。
5、疏肝止痛粥
①、取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量
②、将香附、白芷水煎取汁,粳米洗干净后放入药汁和水煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。
功效:疏肝止痛粥有着不错的疏肝解郁、理气止痛之功效,能防治偏头痛,经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
偏头痛患者 一定要注意,除了要知道偏头痛吃什么好之外,在日常生活中还要注意养成良好的生活习惯。特别是在情绪方面,一定要懂得调节以及控制,以免诱发更加严重的头痛。