怀孕36周应该注意什么？

       在今天的怀孕注意事项中，我想跟大家说一说怀孕36周应该注意些什么？

       准妈妈怀孕36周这么久已经是一件很辛苦的事情了，那么恭喜准妈妈再坚持一个月胎宝宝就要与大家见面了，这个时期的胎宝宝虽然体重还没有达标，但是身高已经长的差不多了，几乎没有上升的空间了，随着宝宝提高体重的增加，他们在肚子里面活动的空间就越来越小了，那么这就意味着胎动相对减少了，但是每一下胎动都很有力度，那是因为宝宝们长大了，力气大了，经常动的时候把妈妈弄疼了。

       这个时期准妈妈会觉得呼吸困难，似乎是整个孕期最难熬的一段时间，因为子宫不断的上升、增大，挤压着心脏挤压着胃部，让准妈妈觉得非常的不舒服，呼吸难、进食难，如果加上炎热的夏季，会让准妈妈想要马上分娩解脱这样的生活，但是准妈妈可千万不用因此而提前实施剖腹产哦，因为宝宝在妈妈肚子里面呆一天等于在外面呆7天，36周的胎宝宝还没有发育成熟，如果提前分娩属于早产儿，存活的可能性有限就别提健康的问题了。

       36周的准妈妈活动变得困难了许多，上楼下楼都已经成了困难的事情，甚至起身坐下都变得不那么容易了，那么这个期间准妈妈要注意休息，因为看似简单的运动对于你们来讲都会造成疲劳，适当的休息，适当的补充体力才会让你有精力去坚持下面最后的一个月，上班的准妈妈可以准备休产假了，让最后的一个月可以过的轻松一些，在家里面待产自然是要比在单位舒服得多，在家里可以练习一下分娩呼吸的技巧，提前练习是为了临场上阵不怯场。

       犹豫子宫的增压，肠蠕动变少了，那么便秘的情况就会出现，所以在最后的这一个月里面一定要注意预防便秘，多吃一些青菜以及水果，不要使劲用力排便，必要时可以采取开塞露，但是如果可以养成每日排便的习惯，相信你便秘的情况也不会太严重，蜂蜜、橄榄油可以润肠通便，排便困难的时候可以喝一些这样的东西，帮助肠蠕动。孕晚期准妈妈静脉曲张、浮肿会很严重，不要久站或者久坐，适当的运动一下对身体也是有好处的。补钙的力度要跟上，否则抽筋浮肿会更严重。

       以上就是关于怀孕36周应该注意什么这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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