甲亢患者的饮食该如何安排

　　一般情况下甲亢患者的基础代谢率偏高，同时蛋白质分解代谢也存在有增强的情况，因此在平时生活中必须要补充消耗的营养物质。甲亢的饮食应该以高营养物质，以此来保证人体的正常代谢以及运动。

　　1.三高一禁

　　专家提醒，甲亢患者的饮食有着三高一禁的原则，即指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘，遵守这样的饮食原则才有利于病情的恢复以及治疗。除此之外专家还提醒，患有甲亢的患者日饮食除了正常3餐外，还应该另加副餐2-3次，比较好是一天进餐5～6餐。但是在增加进餐次数的同时，也要注意避免一次性摄入过多，否则的好不但给肠胃造成负担，同时还有可能会加重病情。

　　除此之外患者还应该根据自身的摒弃个不断的调整饮食，比如像不断的调整热能及其他营养素的供给量，这样才能帮助患者更好的补充消耗的营养物质。

　　2.维生素

　　患有甲亢的患者通常都严重的缺乏维生素，如果长期不注意补充的话很有可能会导致机体功能失调，从而加重病情。因此专家提醒，在平时生活中患者应该增加维生素的供给，尤其是要注意多吃些含维生素b1、b2及维生素c丰富的食物，这类食物对甲亢的病情都具有很好的控制以及治疗作用。富含有这些维生素的食物有很多，最常见的有动物内脏、新鲜绿叶蔬菜等。

　　如果患者体内缺乏维生素情况比较严重的话，除了可以多吃些富含有维生素的食物，有必要的时候还可以补充维生素制剂，这样补充维生素的效果会更好。

　　3.微量元素

　　患有甲亢的患者经常发会出现有肠蠕动增加、腹泻的情况，长期如此势必会导致微量元素的大量丢失，有大量的临床研究发现，甲亢患者多半都存在有钡、镁、锰、锌、锑等明显降低的情况。专家提醒，甲亢伴低钾周期性麻痹时可以适当的多吃些橘子、苹果等食物，这类食物中含有丰富的钾，可有效的缓解低低钾周期中所出现的各种症状。

　　低镁也是持续低钾的原因，因此在平时生活中也要注意多吃些富含有镁的食物。而低锌与甲亢脱发有关，除此之外还有可能会导致女性患者出现有月经周期延长甚至闭经等分情况，因此补锌也很重要。低锰可致卵巢功能紊乱，减退及糖耐量异常。

　　4.饮食禁忌

　　甲亢患者的饮食中有很多的饮食禁忌，有些食物是患者必须要禁止食用的，比如像富含有膳食纤维食物。这类食物会导致胃肠蠕动增强，因此像芹菜、竹笋等高纤维食物应该少吃。除此之外还要注意少吃些辛辣食物、烟、酒，少喝咖啡、浓茶等食物，这些食物都不利于病情的恢复。

　　多注意一些甲亢患者的饮食禁忌，不仅可以有效的缓解因为甲亢而导致的各种不适症状，同时还能够很好的控制病情。