乳房不一样大?4个小点子让双乳达到平衡美

　　你是否还在为大小不一而烦恼呢?大小不一与我们平时的睡姿和饮食习惯，甚至按摩运动都有关，错误的生活习惯会让受到很大的伤害，那么改善大小不一的状况，我们可以这样做！

　　一般来说，女性的是在10岁左右开始发育的，而且是同时发育。但有些人会一侧发育早于另一侧，看起来一大一小，这通常是因为对体内雌激素、孕激感性较强的一侧先发育、而且生长较快造成的。随着身体发育逐渐成熟，一般两侧会趋向一致。不过发育成熟后的一般也难完全一致，一般是左侧大于右侧。但外观是不容易发现的。

　　我们可以通过以下方式使发育达到均衡美：

　　1、注意睡眠姿势

　　不要经常一侧卧，以免使一侧经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼痛。

　　2、按摩

　　用左手将右侧托起，右手食指、中指、无名指并拢，从基部用三指向做旋转轻揉，先从近胸骨处的基部向外侧移动按摩，往返20次， 然后按摩左侧。

　　五指呈鸡爪形，扣住下方，轻轻往基部旋转揉摩，每侧各10 次；拉引，用拇指、食指和中指捏住，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀，头不要用力太大。也可能买1个吸杯（或丰乳器），每天两次吸吮，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小。

　　3、运动

　　对小做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小一侧一手拉扯绳子，使随之“拉大”。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。

　　4、饮食疗法

　　豆浆炖羊肉：山药150克、羊肉500克、油、盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次。

　　海带鲤鱼：海带200克、猪脚1只、花生150克、鲤鱼500克，葱姜油盐糖酒各少许。先用姜葱煮鲤鱼，后放入配料。

　　荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、山药各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃两次。

　　如果以往的大小一致，但在近期变成了大小不一，如某一侧增大，甚至出现皮肤有小凹凸，有疼痛感，有发痒，溢液等，警惕是有可能发生了病理改变，该及时就医检查！