孕妇不宜泡热水澡 易致胎儿畸形

　　冬季泡个暖暖的热水澡是最舒服不过的了，但是对于孕妈妈来说，跑热水澡可以，但是也要注意时间，因为如果泡热水澡没注意时间或水温的话，可能会导致胎儿畸形哟。

　　根据研究发现，孕妇的体温超过38.3摄氏度，就很容易会导致胎儿先天畸形的危险， 因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。如果妈妈在怀孕的前三个月体温上升，分娩出有缺陷的婴儿的几率会越高。因此，医生建议女性在怀孕期间不要进行过热的泡浴，还建议怀孕女性绝对不能令身体的体温上升超过39摄氏度，因此一定要避免夏日中暑和高温作业等，不要接触其他的高温环境，如冬季使用的电热毯等。热水泡澡的水温会达到40摄氏度，如果你进行热水泡澡，体温很快就能够让你的体温上升至38.8摄氏度甚至更高，鉴于孕妇的血液循环的特点，在热水的过度刺激后，心脏和脑部可能会负荷不了其刺激，很可能会出现休克、晕眩和虚脱等情况，因此，孕妇应慎泡热水澡。

　　不过，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，比较好利用空调或暖气来调节室内温度。

　　相对于泡热水浴，热水淋浴就相对好得多。在淋浴的过程中，你的身体基本都露在热水之外的，这样就不会让你的身体体温过高。除此之外，淋浴的水一旦流出就会开始降温，所以相比热水泡澡来说，会大大减低体温过高的危险。

　　如果孕妇自身的习惯喜欢泡热水澡，那医生也给这部分人给出了一些建议：

　　■控制水温在39摄氏度一下；

　　■控制泡澡的时间在10分钟或更短的时间以内；

　　■注意自己的体温避免体温过高；

　　■如果觉得晕眩或者虚脱的话一定要立刻停止泡浴。

　　热水泡澡虽然是件很舒服惬意的事情，但是孕妈妈可要多多注意哟，就算调剂好了水温，如果一旦出现晕眩的感觉应马上停止泡澡，可以多泡脚。