乳房一大一小是怎么回事 怎样改善呢？

        你是否有这种尴尬，不对称，一大一小？是先天的还是后天改变的？是暂时的还是永久的？这种情况可以改变吗？我们一起来看一下。

　　青年女子一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，亦有永久性的。因而在治疗上应区别对待，正确处理。

　　青春发育期少女的两侧可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。

　　随着发育成熟，两侧会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。

　　成熟后的两实际上也常常略有差异，一般左侧大于左侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。

　　另外，还可用右手轻压左侧，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增房的作用。身体发育成熟，身材定型后，若两侧一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。

　　对于明显小于正常的单侧，可采用硅胶或脂肪充填；对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧大小接近。

        在日常的生活中可以锻炼一下：

        扩胸运动

        伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

        抬高胸部运动

        双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。