红鼻子怎么办？

　　当你在冰天雪地的旷野奔跑时，鼻子红是很正常的。但是如果你在进入空调房、喝咖啡或做演讲时突然鼻子通红的话，那么这种情况就可能可能向你传递不同的信息。

　　吸烟者和甲状腺有问题的人通常毛细血管会非常敏感。这些人进入空调房都会使血管变得紧张，当他们的身体暖和起来后，血管就会大大张开，这就使大量血液流向鼻子，让它变成红色。

　　红色的鼻子也可能是因为情感的压力而造成的，压力引起一阵阵刺痛，导致血管过于膨胀，这样一些人在公开演讲中、危险的情况下或激烈的争吵中便把鼻子给弄红了。

　　但如果你的鼻子经常发红并持久不退的话，那么你就很有可能是患上了罗萨斯病——鼻子周围的血管扩张，一种常见的皮肤问题。5%的人都有这种病，但大部分人到了三、四十岁才明显。这种情况下，血管渗漏，引起低度炎症，让鼻子看起来就像在太阳下晒过一样。鼻子经常发红会慢慢演变成为长久性的且很明显的红色，有时还会伴有脓包。更严重的情况是鼻子因为组织堆积而呈现出凹凸不平、浮肿的样子。

　　其实，至今为止，医学上还没有真正弄清引起罗萨斯病的原因。容易得这种病的多为那些皮肤颜色浅的人，特别是那些容易而且经常脸红的人。女性的发病率也相对地比男性要大，这有可能是激素水平不同所引起的。许多女性在绝经时发现鼻子红了，这个时候雌激素水平开始变化而且潮热也开始了。

　　常年过量饮酒的人，鼻子容易发红，这种情况在医学上称为“酒糟鼻”。其实，慢性酒精中毒引起的“酒糟鼻”只占全部“酒糟鼻”的大约一半，剩下的一半原因就是过多地食用刺激性太强的香辛料、肠胃疾病、慢性便秘等。

　　此外，造成鼻子红还有过敏、药物等各种各样的原因。下面我就向有鼻子红烦恼的朋友们介绍几个缓解相关症状的方法，希望起到一定的辅助作用：

　　1、不要长时间待在过热的房子里：冲热水澡、桑拿和待在蒸汽房里，都会让你的血管过分膨胀而且整天也恢复不过来。

　　2、轻柔地洗脸：不要用粗糙的洗脸用具和毛巾。用温和的肥皂和水，用水轻拍洗脸，擦干水后用保湿水拍脸，要避免使用含有香味和酒精的产品。

　　3、用凉水洗脸：常年坚持用凉水洗脸好处多多，它不仅可以减少皱纹的产生，预防感冒；而且还可以在工作中控制女性鼻子发红。

　　4、戴围巾：用一块围巾包住鼻子以免在寒冷的天气里因为寒冷而让血管作出太大的反应。在鼻子上涂上油脂会更好。

　　5、放松深呼吸：放松可以抵制导致血管膨胀的肾上腺素的分泌，例如，在演讲前，深呼吸几口气，想象一下自己漂浮在平静的海洋中。

　　6、不要喝太烫的热饮：任何热饮喝之前都要等到微温，这样可避免引起血管反应。

　　7、少吃辛辣食物：辛辣刺激的食物侍引起血管膨胀，从而恶化鼻子的红肿。

　　8、戒酒：如果你的鼻子在喝酒之后变得很红，表明有可能出现慢性酒精中毒。所以，你比较好还是远离酒精。

　　9、喝冷饮或嚼冰块：喝一点冷饮或许能帮你降温，也可以嚼一块冰来平衡体温，不让血管在热的环境下膨胀而使鼻子发红。