老年人要注意哪些低血压表现

　　相较于其他人群而言，老年人更容易出现有低血压等症状，虽然低血压与高血压不同，但对老年人的健康危害却是相同的。因此专家提醒老年人在平时生活中要做好预防低血压的准备，以此来保证身体健康。低血压有着多种不同的类型以及表现，因此老人不仅要注意预防，同时还要注意却分不同类型低血压的不同症状。

　　1.排尿性低血压

　　多半老年人在半夜起床排尿后都会出现有突然晕倒的情况，同时还伴有神志不清等情况，甚至部分严重的老年人患者还会出现有四肢抽搐的症状。但是不一会儿时间老人便会自然清醒，同时恢复常态，着就是我们所说的排尿性低血压症。主要原因是老人在排尿的时候屏气用力，从而导致迷走神经的张力增高，这种情况下血管、小静脉也会相应扩张，并且导致回心脏的血量减少。

　　对于这部分老年人而言，在平时生活中应该多参加各种适合的运动，这样可以增强适应能力。而在排尿的时候比较好取坐位，同时还要注意不要屏气。

　　2.性低血压

　　还有部分老年人经常会在卧床后突然起立或蹲位起立时，出现有不同程度的眩晕、眼前发黑、面色苍白等情况，甚至有部分老人还会因此而出现有昏倒、血压偏低等现象。而这部分老人通常在休息一段时间后这些症状便可逐渐消失，专家指出这就是性低血压。通常情况下这种低血压不需要特殊的治疗，只要老年人在平时不要突然起立即可。

　　同时在平时生活中还应该注意，在起床、蹲起时应该尽量的缓缓进行，这样可以有效的避免一时性脑贫血发生而摔倒。而出现有眼前发黑等情况的时候，这个时候应该马上闭眼休息。

　　3.餐后低血压

　　在每次进餐后还有部分老年人会出现有头昏、乏力、困倦、心率加快、血压下降等症状，而大约过半小时时间后这些症状便可以得到有效的缓解。这是我们常说的餐后低血压症，而诱发的原因四进食后机体为了保证食物的充分消化，这个时候人体内的血液会重新分配，而腹部血管扩张充血从而导致脑部血液供应减少，因此而导致老人出现有以上症状。

　　因此对于这部分老年人而言，在平时生活中应该尽量做到饭后多休息，千万不要饭后马上在马路上走，这样很有可能会因为低血压而发生交通事故。

　　4.饮食调理

　　不管是什么原因所引起的低血压情况，这部分患者在平时生活中都应该多注意，那就是尽量不要吃各种具有降血压功效的食物。比如像荸荠、蜂王浆等，还有像菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆等，这类食物都具有明显的降血压功效。

　　老年人在平时生活中应该多了解低血压的症状，一旦发现就应该尽早调理，以免影响到人体健康。而对于高血压患者而言，则应该多吃些具有降血压功效的食物。