儿童咳嗽吃什么好 寒凉食物需禁食

　　儿童咳嗽吃什么好，到了秋天之后，天气转凉，早晚温差加大，而且加之空气干燥，所以，这个时节患上呼吸道疾病的人不再少数，口干舌燥，咳嗽感冒更是常见疾病。那么，孩子在咳嗽的时候，饮食方面需要注意些什么呢？

　　在这个干燥的季节，感冒咳嗽是儿童的常见疾病了，许多呼吸道疾病都会出现咳嗽的症状，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。咳嗽儿童需要注意饮食禁忌。通常来讲，咳嗽儿童在饮食需注意以下几点：

　　一、禁食寒凉食物。

　　我国的中医认为“形寒饮冷则伤肺”，说的是一旦人体受凉之后，我们在吃一些凉性食品，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是由于肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所导致的。此时，如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，让疾病久治不愈。

　　不论是孩子还是成年人，咳嗽大多会伴有痰，痰的多少又跟脾的健康与否有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如果寒凉食物吃的太多的的话，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　二、禁食肥甘厚味食物。

　　我国的中医认为，咳嗽大多是因为肺热引起，特别是儿童。在平时的饮食当中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽的症状，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘的病情，让疾病痊愈非常的困难。所以，咳嗽的时候应吃一些清淡食物。

　　三、禁食橘子。

　　大多数人错误的认为橘子是止咳化痰的水果，于是就会让患咳嗽的孩子多吃橘子。但是实事实并非如此，橘皮的确是有着不俗的止咳化痰功效，但是橘肉反而会生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　长期咳嗽不愈的患儿，我们可以用梨加冰糖煮水让孩子饮用，它的效果是润肺止咳，对于病情大大有利。我们还可以用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童非常有效果。而对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

　　预防呼吸道疾病，关键就是要多喝水。所以，在这个干燥的秋季，每天８杯水的定论可以打破多喝一些也无妨。