秋季如何预防心脑血管疾病

       预防心脑血管疾病是秋季最为重要的一面，秋季是心脑血管疾病高发的季节，一不小心就会有致命的危险，那么在秋季该如何预防心脑血管疾病呢？

　　 ①预防各种感染

       导致心衰的主要原因便是感染，通常情况下患有心衰的患者其抗病能力都非常低，因此在秋季一定要特别注意一些感染病。比如呼吸道感染、泌尿道感染等，这些感染都有可能会诱发各种心血管疾病。

       ②心态平和

        在秋季千万要注意控制情绪，不能让情绪过于跌宕起伏，大喜大悲的情绪会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，从而加重心脏以及血管的负担。

　 　③限制食盐

        过量的食盐是心脏疾患的 “敌人”，但却不能完全禁止食盐的摄入量，否则除了不能满足身体的需要之外，同时还会患有低钠血症等疾病。因此食盐的河里摄取量非常重要，每天应该控制在5克以内最为适合，而对于一些患病患者来说，食盐量更是应该减半。

        ④不能盲目用药
  
        在患病期间千万不能滥用心血管系统的药物，不管是哪种药物都应该遵医嘱。这是由于某些药物会影响心脏功能，如利血平、复方降压片等应加以注意。
 
        预防心脑血管疾病的方法有很多，但以上五点是必须要知道的注意事项，这样才能从根本上预防心脑血管疾病。