冠心病要注意哪些饮食禁忌

         冠心病要注意哪些？这些很多患者的常见疑问，专家指出，除了要保持平和的心态之外，同时还要注意一些饮食方面的禁忌。

         （1） 控制总热量

         患有冠心病的患者在日常的饮食中必须要控制三餐的总热量，这样cia能维持正常的体重。患者的日常三餐应该多吃些粗粮，这样才能增加糖类、维生素、纤维素的含量，并且还要特别注意，一定要特别注意控制单糖以及双糖的摄入量，尤其是一些同时还患有高血压、肥胖症的患者。

       (2) 限制脂肪

        在一天的总热量中，脂肪的含量应该在总热量的30%以下，而且比较好是以植物脂肪为主。与此同时可以适当的吃些瘦肉、鱼肉等食物，这类食物可以有效的降低冠心病的发病几率。特别要推荐的便是深海鱼，其中还俺有多不饱和脂肪酸，它能够影响人体脂质代谢，从而保护心血管，预防冠心病。

        (3)限制胆固醇

        在日常的饮食中还要注意控制胆固醇的摄入量，每天对于含胆固醇食物的摄入量应该控制在300毫克，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克以内。因此患有冠心病的患者一定要注意少吃鸡蛋，每天吃半个鸡蛋或者两天吃一个鸡蛋最为合适，千万不要一天连续吃好几个鸡蛋，除了鸡蛋之外，患者还要注意控制动物内脏等食物。

      　(4) 限制蛋白质

         虽然说蛋白质是维持心脏所必须的营养物质，但如果患有冠心病的患者，如果过量摄取的话就会影响到心脏健康。蛋白质食物通常都难以消化，并且蛋白质还有促进新陈代谢的作用，从而增加心脏的负担。

         所以每天对于蛋白质的摄取一定要适量，每天食物中蛋白质的含量要以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。

       (5) 饮食宜清淡

       患有冠心病的患者在日常的饮食中还需要保持低盐以及清淡，每天对于食盐的摄入量应该控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。但如果在夏季出汗较多、户外运动量大的时候，不妨适量增加食盐的摄入量。而在冬秋季时，由于出汗量较少，这个时候就必须要严格控制盐的摄入。

        (6) 忌烟酒

        患者在平时还要注意限制烟酒的摄入量，对于酒精类饮品，每天应该控制在25g以内，酒类中葡萄酒可能更好一些。但是如果同时伴有高脂血症时，就应该严格禁酒，并且同时还要限制对全脂乳、奶油、蛋黄、肥肉等食物的摄入量。

        对于冠心病患者的注意事项远远不止这些，同时患者在平时还应该进行相对应的锻炼，而且还要特别注意补水，以免增加血液的稠度。