烟民戒烟的好处

        之所以难以戒烟，除了其中的尼古丁让人上瘾之外，不知道戒烟的好处也是其中的原因之一。因此专家指出，要想戒烟，首先要清楚的知道戒烟的好处。

　　1.防掉发

　　随着年龄的增长，男性和女性的头发开始变得稀少，而吸烟更是加快了这一进程。一些研究甚至认为，吸烟者秃顶的可能性更大。台湾研究者认为吸烟是导致亚洲男性普遍秃顶这一现象的主要因素。

　　2.防骨质疏松

　　众所周知，吸烟对肺不好，但研究强调，吸烟对身体的危害远不止这么简单，它还会对骨头造成损伤。研究证明，吸烟增加了软骨头生长的风险，吸烟者易患上骨质疏松症。这种病会提升骨折的几率，导致脊椎弯曲，人会因此变成驼背。 

　　3.防心脏病

　　吸烟会影响几乎身体所有器官，包括心脏。吸烟者体内运输血液到心脏的动脉变窄，血压上升，容易导致血栓，而且还增加了患心脏病的几率。对男性吸烟者而言，血流不畅会导致勃起功能障碍。 

　　4.防不孕不育

　　抽烟的女性更不容易怀孕，即使怀孕了，生出健康宝宝的几率也比那些不抽烟的女性低。所以烟跟生育问题是有密切关联的。此外，怀孕期间抽烟还会增加流产、早产、生出低体重宝宝的可能性。 

　　5.防癌症

　　肺癌是美国所有癌症死亡病例的头号杀手，其中9/10的死亡是抽烟所致。烟对身体造成的危害有很多方面，它使人们更容易受呼吸问题的困扰，患肺炎之类的致命感染。 

　　口腔癌症

　　相比不抽烟的人而言，抽烟者或使用无烟性烟草的人患口腔癌的可能性更大。烟瘾大的抽烟者患此病的几率比烟瘾小的人又高出15倍。抽烟最典型的症状是舌头、嘴唇、牙龈或口腔其他部位出现局部疼痛症状。戒烟后的几年时间里患口腔癌的风险会大大降低。 

　     戒烟的好处非常多，在了解了抽烟的坏处之后，你还会任由来腐蚀你的健康吗？