7个夏季护肤心得帮你完善肌肤

　　拥有完美的肌肤是许多女人一生的梦想，好皮肤是天生的，但是后天好好呵护同样可以让肌肤变得完美哦，下面的7个夏季护肤心得可以帮你达成美肌梦想，一起来学习一下夏季如何护肤吧！　　

健康饮食

　　习惯1：健康饮食

　　健康合理的饮食也是帮你打造细腻光滑的好皮肤的一个很有效的方法。平时的时候应少吃一些油炸食品、红肉，也要尽可能的少喝咖啡，控制一下酒精和糖分的摄入量。同时还要适当的增加各种维他命的补充，坚持喝绿茶，多吃一些对身体比较好的水果和蔬菜。

　　习惯2：锻炼

　　可以说每一位拥有无暇美肌的人都认为肌肤的质量和长期坚持锻炼有很大的关系，所以，从现在开始就坚持做锻炼吧，这里所说的运动不一定要多剧烈，也可以选择像是瑜伽这样的比较舒缓的运动，它可以带给你由内而外的完美肌肤哦。

使用爽肤水

　　习惯3：使用爽肤水

　　爽肤水也是每天在给肌肤做护理的时候非常重要的组成部分。如果是不小心跳过这一步，你的肌肤很可能就会变得死气沉沉的了，一定要注意哦。

　　习惯4：认真洗脸

　　不管平时的时候有多累，工作有多忙，每天比较好都可以坚持至少早晚洗脸两次，而且绝对不可以带妆就去睡觉。面部的清洁也是护肤十分重要的一步哦。

化淡妆

　　习惯5：化淡妆

　　太浓的妆面可能会对肌肤的正常呼吸产生一定的影响，所以每天在化妆的时候妆面比较好是以淡妆为主。当然了，如果是已经有了好肌肤，那么根本不用化妆，你也可以很自信的出街了。

　　习惯6：多喝水

　　多喝水也是修炼出完美肌肤的一个关键步骤，可以坚持一下每天8杯水的原则，这样你的肌肤或许也可以达到质的飞跃呢。

使用spf产品

　　习惯7：使用spf产品

　　美丽的肌肤还要可以经受住阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤不受到外界紫外线的伤害，除了平时要记得戴帽子和长手套外，还要提前给肌肤均匀的涂抹上一层防晒霜，或者是选择一款具有防晒功能的保湿霜也是可以的，因为它没有防晒霜那么油腻，同时还有很好的保湿的效果。

      这七个美容护肤的小习惯可以让你的肌肤更完美，如果你也想让肌肤吹弹可破，就坚持护肤吧！