分娩时孕妇怎样才能顺产

　　相信所有的孕妈咪都喜欢自己能顺利的产下新宝宝，但如果不了解孕妇怎样才能顺产的话，顺产的几率就难以提高。多了解孕妇怎样才能顺产，可帮妇有效的提高顺产的几率，这样不仅利于孕妇同时对新宝宝也非常的好。

　　1、注意体重

　　要想顺产，那么在怀孕期间孕妇就要特别的注意自己的体重了，专家建议孕妇，在整个怀孕的过程中体重的增长不能超过25斤，这样才能在合理的范围之内。如果孕妇不注意控制体重的话，很有可能会导致胎儿营养过剩而导致巨大儿的产生，从而增加分娩的风险。

　　2、运动锻炼

　　在怀孕期间孕妇一定要注意，那就是保持合理的运动，只有通过不断的锻炼才能提高顺产的几率。专家指出，在怀孕期间经常适量的运动比一些不经常运动的孕妇而言，不但会增加顺产的几率，同时胎儿也会更加的健康。由此可见在怀孕期间进行适当的运动和锻炼身体，对顺利分娩是非常有好处的。

　　3.信心很重要

　　很多孕妇在临近分娩的一段时间里都会出现恐惧心理，专家指出这是孕妇顺利分娩的一个重要的阻碍，如果不及时的清除话就很难让孕妇自然的分娩。因此在分娩前的一段时间里，这个时候医生以及家属都要尽量的帮妇调整心态，并且要提醒孕妇生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

　　4.定时做产检

　　面对孕妇怎样才能顺产的问题，定时的做产检同样也是方法之一，定期的做产检有利于医生早期的时候发现问题，这样才能进行及早的纠正以及治疗。比如像胎位不正等问题，如果不及时纠正的话就很有可能会导致难产，尽早的发现并且采用膝胸卧位等方法矫正，这样便可有效的顺产。

       5.做好心理准备

       预产期前的一个月时间里，孕妇在这个时候不但不能有心理负担，同时还要注意做好心理准备。比较好的方法便是通过医生以及书本来了解有关分娩的知识，这有这样才能打消心理的种种疑虑，从而更好的做好分娩前的准备。同时还要注意，家属在这段时间里一定要多关注孕妇的心理变化，一旦有消极的情况出现一定要及时的调整，以免打乱顺利分娩的计划。

       特别是身为丈夫的你，在这段时间无论多忙都应该多关心妻子，让她在你的关心中体会到你的爱，这样她就有面对分娩的勇气了。

　　6.正常的生活

      在孕妇怎样才能顺产的问题中，首先孕妇一定要特别的注意，那就是尽量的保持正常的生活以及睡眠，这样才能有更好的精力以及体力去进入睡眠状态。在日常的生活中应该尽量的多吃一些营养丰富以及容易消化的食物，比如像牛奶，鸡蛋等，这些营养的食物可以为你储备充足的体力。

  　 面对孕妇怎样才能顺产的问题，在临近分娩的一段时间里，总体上孕妇只要做好体力、心理等方面的准备就行了，这样便能让你顺利的进行分娩。