每天吃红枣养颜又美容

　　在生活中红枣的好处很多，可以直接食用，也可以入中药。对于广大女性有着美容养颜的功效，是很多女性青睐的食物，我们今天就一起来看看红枣的功效吧。

      红枣性温味甘，具有补益脾胃、养血宁神的效果，适合不同人群食用。在红枣中含有多种营养物质，这也是广大人群喜爱的原因之一。下面我们就一起来学习几种食用方法：

　　1.红枣水

　　选用掰开的红枣10颗，大麦100克，一起放入锅中，往锅中加入7倍分量的睡，煮开后一起服下。因为红枣本身就含有甜份，我们就不用再忘红枣水中加糖。

    因为红枣中所富含的特殊物质能减少过敏介质的释放，在春季吃红枣还能够防治过敏症。

     2.红枣蜂蜜水

　　取去核的红枣150克，冰糖50克，再加入350毫升的水一起慢慢的煮，一直等到所有的水分收干，形成枣泥。我们再往里面入蜂蜜250毫升，最后把枣泥盛在蜜蜂的器具中，待到食用时候加入温开水即可。

      因为大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，我们每天喝一杯这样的茶，不仅能够补充以补充元气，还能够有御寒。

　　3.木耳红枣汤

　　食材如下：泡好的黑木耳10克，红枣50克，适量的白糖。把食材一下放在锅中，然后再加入适量的水，等到黑木耳和红枣煮熟后，然后根据自己的口味加入适量的白糖即可。

      黑木耳可以清肺、益气，而红枣有补血、养颜的功效。对于女性比较适合吃，能够使我们的皮肤更加光泽，更加细腻。

     吃红枣注意以下禁忌：

　　经期忌吃红枣。虽热女性适合吃，但是不适合在经期吃，这会加重经期眼肿、脚肿现象。

　　糖尿病患者忌吃。因为在红枣中的糖分丰富，这会使患者的血糖增高。

　　生吃不宜过多。红枣是进补佳品，但生吃过多，容易造成腹泻，还会伤害到脾胃。

      吃红枣的好处有很多，适合不同人群食用，建议大家多多食用。