壮阳的食物 生牦营养高

　　牦类是进补的佳品，同时也是壮阳食补的首选，蚝类含锌量是所有食物之冠。除了这些流传已久的食物之外，一篇非正式的网络调查发现，百分之四十的人认为吃完某些食物确实会引起性趣。心理学家早就发现，在大脑里，食物和的带来的快乐和变化，是完全相同的生理反应。

　　对于男性和女性来说，牦类都具有很好的滋补作用。西方人认为是因为生蚝形状和女性形状很像，因此成为补阴圣品;如果从男性角度讨论，蚝蚌类属于生猛海鲜，壮阳的历史要更加久远一些。

　　带壳的生牦壮阳效果比较好，主要原因是含有大量的矿物质锌。男性的中含有大量的锌，如果锌不足会影响精虫数量与质量，而且睪丸激素下降，从而降低生育能力。女性体内的锌可以促进子宫血流，增进生育力;让肌肤变得更加光滑，因此想要容光焕发，锌是不可或缺的物质。

　　蚝类含锌量是所有食物中最高的。一颗中等大小的蚝含有约12毫克的锌，每人每天需要的摄取量大约是12到15毫克，一条牦就完全可以满足一个人一天对锌的需求量。不只是生蚝，虾蟹类也都含有丰富的锌，生猛的海鲜仿佛都具有壮阳之效果。

　　心理学家早就发现，在大脑里，食物和的带来的快乐和变化，是完全相同的反应，因此，情人节的晚上，不管是面对哪一种食物，大概都可以和一般，带来神奇的效果，这也许就是心理因素造成的吧！

　　既然壮阳的食物非牦莫属了，那么男性朋友在日常饮食中还要多吃啊！