女性经期吃什么丰胸效果好

　　女性经期吃什么呢?抓住经期这个绝妙的时间，这对于平胸的们来说，这可是一个绝佳的时机，选择这种绿色方法，让你的胸部自然而然挺起来。

　　熟悉知识，让我们了解女性经期吃什么吧!当女性朋友想抓住这个好的时机，那么我们就一定要深刻的认识到如何最健康。

　　女性经期吃什么

　　1.木瓜牛奶

　　木瓜是绝佳的食材，特别是青木瓜，其效果非常好。但是木瓜遇上牛奶，这效果会更加好。想要，那么不妨试试这两种的搭配方法吧!另外记住，地瓜叶、莴苣等都是很好的食物。

　　2.酒酿蛋

　　在月经前，坚持早晚各吃一碗酒酿蛋，不仅能够让你的胸部看着大起来，这也会让你的皮肤越来越好。

　　其酒酿蛋的也很简单，只需要在酒酿中加入煮好的鸡蛋即可，放入一点糖即可食用。

　　甜酒中含有天然的荷尔蒙，而营养全民的既然又是热量的能源，二者的结合，不仅能够补充经期导致身体的缺乏能力，而且还能够增加荷尔蒙，抓住经期吃酒酿蛋，这让的你的胸部看着大。

　　3.坚果食物

　　都说坚果食物能够补脑，特别核桃、杏仁等，在这些坚果中含有丰富的蛋白质，而且其效果很好。

　　4.维他命A食物

　　因为富含维他命的食物能够促进激素分泌，帮助发育。很多食物中都含有丰富的维他命，例如：花椰菜、甘蓝等。这些食物都是菜市场和超市中比较常见的食物，很容易购买到，就是这些看似普通的菜，确实的好帮手。

　　5.维他命B的食物

　　有助于激素的合成，在生活中有很多富含维他命B的食物，例如：粗粮、牛奶、猪肝、牛奶等，不仅营养丰富，能够补充身体所需的营养物质，而且能够帮助，女性朋友应该多吃。

　　6.富含胶原蛋白的食物

　　对于那些富含胶原蛋白的食物不仅营养美味，而且是的圣品，生活中有很多的这样食物，例如：猪脚、鸡爪等，而且还是美容的食物哦!

　　7.中医药膳

　　我国的传统的中医药膳，不仅能够帮助我们达成的美梦，而且能够搞定气血不足等问题，这对于养颜美容也很有效果。

　　关于女性经期吃什么的问题，上面的介绍大家是否满意呢?我们在寻找的过程中，大家不要盲目的尝试很多不靠谱的方法。