冬天怎么预防宝宝踢被子

　　天气开始变的越来越冷，被子也开始往厚的换，但是很多宝宝会有半夜踢被子的习惯，如果没有及时盖好被子，会导致宝宝患上感冒，有哪些方法可以帮助宝宝避免踢被子呢？

　　辣妈各有显神通

　　“把手放在外面，让被子压在宝宝的手下面，不然宝宝手脚乱动，会把被子掀到脸上的。”

　　“睡袋里有带子的啦，宝宝下不去的。头那里也有专门设计，不会捂着的。”

　　“我家是用绳子把被子两头系在宝宝小床两头，这样宝宝就不会盖不到被子了奥”

　　专家意见

　　被子不易过重。被子过重压在宝宝的身上，会让宝宝产生不舒服的感觉，会有种压迫感，让宝宝喘不上来气，不宜于宝宝活动。宝宝就会本能的想踢开它，不要它，让它远离自己的身体。所以，家长给宝宝准备被子的时候不宜过重。

　　被子不宜过厚。很多家长怕孩子冷，在给宝宝准备被子的时候会选择十分厚的被子。结果反倒让孩子因踢被而着凉生病了。被子过厚孩子容易出汗，宝宝的新陈代谢要快于成年人，所以极易出汗。出汗后，宝宝觉得热了，自然就会踢开被子。原本出汗，再踢开被子受凉，生病就很正常了。

　　注意温度。家长可以多注意下室内的温度，来给宝宝选择被子。卧室的温度在20℃－23℃最为宜，而被窝的温度在32℃～34℃有助于睡眠。所以家长要保证孩子卧室和被窝的温度，才能让孩子有个好眠。在寒冷的冬天，家长不妨在孩子睡前把被窝暖一下，这样不仅可以让孩子有个高质量的睡眠，还可以预防感冒。

　　被子要大。宝宝的被子一定要大一些，这样才便于宝宝来回翻滚，而不漏风。不会着凉，所以家长在给宝宝准备被子的时候，不妨做的大一些。

　　睡眠对于宝宝的成长很重要，有一个好的睡眠质量利于宝宝的大脑发育很身体发育的。所以家长们要重视宝宝的睡眠，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。对于被子的选择一定要适合宝宝的需要和成长的。另外，宝宝的被子还有定期的在阳光下暴晒，这样可以让宝宝睡的更舒服。

　　宝宝踢被子肯定是父母最头痛的事情，不过现在有了这些方法，父母们就不用着急啦，宝宝的睡眠质量跟生长发育可是息息相关的。