吃什么可以防癌

         吃什么可以防癌？这是二十一世纪大家最为关心的问题，现代人几乎无时无刻都受到癌症的威胁，那么我们吃什么可以防癌呢？

         其实大多数癌症都是我们自己吃出来的，要想完全与预防癌症，我们就需要把吃好出来的癌症再给吃回去：

　   　1、大蒜：

         大蒜之所以拥有强大的防癌功效，主要是来自于巯基化合物，这种物质能够影响体内代谢及消除致癌物。除了巯基化合物之外，在大蒜中还含有大蒜素，它能在短时间内杀灭大片的细菌，并且对人体消化道细菌有抑制作用，进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。

        2、西红柿：

        别看西红柿的外表讨人喜爱，它的抗癌功效也同样备受大家追捧，其抗癌的原理便是其中所含有的番茄红素。经常食用西红柿可以有效的降低男性前列腺癌的发生率，而且番茄红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关，因此无论是男性还是女性，在平时每天都应该保证吃1到2个西红柿。

        3、绿茶：

        绿茶同样也是防癌抗癌的首选食品，在绿茶中含有一种叫茶多酚的物质，它具有很好的抗氧化作用，同时还能促进人体内的毒物排泄。因此我们每天应该坚持喝两到三杯的绿茶，这样血液中就能存有足够的茶多酚，从而有效的抵抗癌症。

        对于吃什么可以防癌的问题如果不能进行明确的了解，就会让各种癌症有了可趁之机，因此在平时一定要多注意制方面。