老年人如何赶走心理疲劳
走出家庭,学点新东西,对消除老年的无助感,肯定会有帮助
一、热爱生活
随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程。此时,引发对生活的兴趣,提高对生活的满意度,是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人,过去的一切都成为了历史,唯有你才是真实的。
二、交一帮老友
退休之后,离开了原来的工作圈子,老朋友、老同事,可能很难再见面,要结交一群新朋友,高兴的事说说,不高兴的事也说说,一吐为快,从中获得精神上的满足,增强生活的信心。
三、自找乐趣
离开了工作岗位,不再为工作操心,也不大用为家庭操心,无所事事,最容易让人产生失落感,所以要寻找新的生活兴奋点,给自己确定一个新的生活目标,也就是自己找乐子。走出家庭,学点新东西,对消除老年的无助感,肯定会有帮助。
- 2014-08-16夏季如何缓解女性心理疲劳
- 2012-12-11哪些方法可以治疗心理疲劳
- 2012-07-23OL下班后不想说话怎么办
- 2011-05-16心理疲劳 切勿“硬抗”
- 2011-01-25帮助老人消除心理疲劳
- 2010-11-25胡思乱想也有意想不到的效果
- 2010-10-08教你如何摆脱心理疲劳
- 2009-07-30不做完美主义者有助消除心理疲劳
- 2009-04-09要注意孩子的“心理疲劳”
- 2009-03-26老年人如何赶走心理疲劳
- 1