宝宝头发怎么护理

      宝宝头发怎么护理？很多家长都发愁于宝宝稀松的头发，那么宝宝的头发怎么护理才能又黑又亮呢？

　 　1、营养均衡：

       对于宝宝的饮食一定要以营养为主，并且还要保证全方面的营养，这样才能通过血液循环供给毛根，从而让头发长的更加乌黑亮丽。所以到了添加辅食的阶段，妈妈要让宝宝接受各种食物，同时还要避免让孩子养成偏食的不良习惯。

       饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配，同时还要定期给宝宝补充碘、维生素、矿物质等各种营养物质。 

       2、勤洗头：

        家长还要注意一定要保证宝宝头皮的清爽干净，这样才能使头皮得到良性刺激，除了能促进头发生长之外同时还能避免引起发痒、起疱，甚至感染。由于宝宝的生长发育速度非常快，所以在宝宝6个月前比较好每天给他洗一次头，特别是在天气炎热的时候可以多洗一次。等到6个月以后，可以将洗头的次数改为2~3天洗一次。

        在给宝宝洗头的时候要注意，必须要选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，并且在洗头发的时候用手指肚按摩宝宝的头皮，但不要用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理。

        3、勤梳头：

        经常梳头能通过刺激头皮而促进局部的血液循环，因此经常也宝宝梳头也能帮助其头发的生长。但是要注意，梳头用的梳子比较好是用有弹性又较柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。在梳头的时候还要注意，一定啊哟顺着头发自然生长的方向梳理，而且动作和力度要保持一致。
 
        如果喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换一次部位，否则，一直分缝的部位头发会相对稀少。
  

         4、多晒太阳

         在宝宝生长期间应该让宝宝多接受阳光的照射，适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。阳光中的紫外线除了能够杀菌之外，同时还可以促进头皮的血液循环。但在晒太阳的时候要注意，不要隔着玻璃晒太阳，以免阳光中的紫外线不能通过玻璃。

        5、睡眠充足

        由于宝宝的身体机能还未完全发育成熟，因此经常会出现疲劳的情况，如果这个时候睡眠不足的话就会发生生理紊乱。在这种情况下很容易导致宝宝出现食欲不振、爱哭爱闹、经常生病等现象，因此在宝宝生长发育期间一定要保证充足的睡眠。

        如果宝宝的头发过于稀松的话，一定要及时去医院检查以及就诊，并且在平时还要适量的多吃一些含锌、钙的食物。