半周岁的婴儿补钙吃什么好

       大多数孕妇在怀孕期间都会通过吃钙片来达到补钙的目的，以防止孕期孕妇自身及腹中胎儿生产发育所必需的钙质。那么，宝宝出生之后，特别是可以添加辅食的出生半年以上的宝宝该如何补钙呢？出生6个月以上的婴儿补钙吃什么好呢？

       婴儿补钙吃什么好，特别是对于刚出生半年以上的婴儿来说，的确是一个比较重大的“课题”，我们都知道，刚出生的婴儿主要是母乳喂养，如果母体内钙质充分或者是服用钙片，这些钙质成分会分泌的乳汁，婴儿吃奶之后，会从母乳中汲取生长发育所必须的钙质成分，达到了补钙的目的。但是，等宝宝出生6个月之后，不少宝宝仅仅靠母乳是无法满足其身体发育所必须的营养成分，就需要通过辅食来给宝宝补充营养，但是，婴儿补钙吃什么好呢？哪些食物能有效的给宝宝补充身体所必需的钙质呢？

       很多父母可能就会说了，婴儿补钙吃什么好？只要吃饱了，多吃，就可以确保宝宝体内钙质成分充足。但是，要知道，刚出生半年的宝宝，其胃肠功能还未发育完全，对所进食的食物消化吸收，都不能和大人相提并论，必须要讲究一定的科学，才能达到补钙的目的。

       在了解婴儿补钙吃什么好之前，需要我们先来了解一下各个不同时期的婴儿需钙量是多少。一般而言，出生6个月以内的婴儿，身体发育所必需的钙质要保证300毫克，出生半年的婴儿，其每天身体所必需的钙质要确保摄入400毫克的钙。出生一年的婴幼儿，身体每天要摄取600毫克的钙质，2-4岁的幼儿每天需要钙质800毫克。只有知道了各个不同年龄段的婴幼儿身体必需的钙量，才能确保科学、合理的给婴儿补钙，以避免补钙存在盲目性。

       那么，婴儿补钙吃什么好呢？有研究表明，婴儿补钙可以多吃富含钙质的食物如：鸡蛋、酸奶、骨头汤、虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等，这些都是富含钙质的食物，但前提是一定要控制好宝宝的进食量，不能毫无节制的给宝宝补钙，为了达到补钙的目的，让孩子暴饮暴食，这都是不科学的。

       在知道了婴儿补钙吃什么好之后，需要提醒广大的年轻父母们注意的是，刚出生的婴儿比较好不要服用补钙的产品，婴儿补钙不能仅仅依靠进食，同时，要注意让婴幼儿多晒太阳，适当的让婴儿增加活动量，如果要给出生半年以上的婴幼儿服用钙质产品，比较好是在大夫的指导下科学补钙。