中医告诉你吃什么东西对肠胃好

      不规律的饮食习惯，不良的生活方式，使很多人都患有肠胃疾病，吃什么东西对肠胃好这个问题也就成为现代人普遍关注的问题。除了要知道吃什么东西对肠胃好以外，同时还应该了解一些饮食禁忌。

　　一忌食过生冷。炎热的夏季，气温的升高，人体内的湿气也相应地增加。所以人们总喜欢食清凉爽口的食物。因为，各类冷饮、凉食大行其道。但凉食吃过量容易损伤脾胃阳气，加重湿气，会出现胃脘胀闷等症状。　

　　二忌食过辛辣。辛辣的食物有化湿通气功效，可增加食欲。但天气过热身体乏力、多汗、没精神，都是阳气过盛所致。如再食辛辣，辛能散气，热能伤阴，会加重人体气阴的损伤。　　

　　三忌多食暴饮。炎热的天气，脾胃湿气渐盛，导致无食欲，而出汗过多，又损伤气阴，所以胃肠消化功能会有所下降。由于胃肠功能下降，再加之暴饮暴食，会让胃肠负担更重，易导致胃肠功能紊乱。

        肠胃问题是现代人最为常见的多发病，所以不仅仅是知道吃什么东西对肠胃好就能解决的问题，只有从根本上治疗才能彻底恢复肠胃的功能。