分析绝食减肥的利弊

　　绝食减肥是时下比较流行的减肥方式，很多爱美的人士都选择了这种方法。下面就来看看关于绝食减肥的一些注意事项。

　　关于绝食减肥

　　减肥已经成为时下最流行的事情，这对于爱美的女士来说，这也并不是什么陌生的事情，而大家最喜欢哪种减肥方法呢?

　　时下多种减肥方法，让很多人挑花了眼睛，而一种名为绝食减肥的方法，是当下能想到的方式。

　　研究发现，吃的多少并不是减肥的关键，按时吃饭才是王道。

　　有实验证明，用小白鼠来进行实验，在8小时内按时进食，这类的白鼠比绝食的更加健康。

　　而这项实验的结果，也给很多盲目减肥者提醒，按时进食才是健康减肥的方法。

　　肥胖与进食时间有关，每日正确的进食时间才有利于健康。如：早餐水果和谷物比较好。晚餐：点心或者饮酒，这很不利于健康。

　　人体的生物钟跟新陈代谢有着密切的联系，一但破坏，这就加重了体重或者出现糖尿病。

　　小白鼠的实现，它们虽然吃的是一样的食物，只是进食时间的不一样。但是体重却不一样，血糖也有所不一样。

　　绝食减肥，这样的减肥方法，不太适合，要想减肥，还是另辟蹊径吧!