什么减肥产品好 网友评选的最佳减肥产品

      甲状腺荷尔蒙的作用是提高身体的新陈代谢功能，一般用作治疗甲状腺功能过低或切除了甲状腺的病人。由于甲状腺荷尔蒙能加速新陈代谢率，可迅速消耗身体的脂肪组织，因而有减轻体重的效果，但会加重心脏功能的负荷，令心跳加速，损及心脏及其他肌肉组织，更会导致情绪紧张、手震、失眠等不良后果。

      留意：甲状腺荷尔蒙及「安非他命」等药物需医生处方才可购买。由于药物可能有严重副作用，减肥人士不应自行到药房购买服用，亦不应在未得到正确诊断下，要求或接受服用该等药物。 原创 **

      利尿剂及轻泻剂

      利尿剂及轻泻剂跟减肥茶一样，能令大量水分大量排出，因而减轻体重，但不能减少脂肪，水分补充后，体重马上回复。服食这类药物不但不能减肥，反会扰乱肠道的正常功能。市面上还有一些鱼油丸、含氨基酸或铬化合物的减肥丸，由于效用及副作用不明，消费者比较好不要胡乱服食，应先征询医生的意见。 

      其他药物

        除上述几类药物外，市面上亦有其他未经医学界证实是否有效的减肥丸，常强调用「解毒」的方法减肥或将肠道内的脂肪吸附带走，减低身体所吸收的脂肪分量。其实肝脏是人体内负责解毒的器官，一般人无须特别服食药物解毒。减肥丸如何解毒及分解何种毒素，宣传单张的说明多数流于空泛或过于笼统。虽然脂肪导致肥胖，但不等于所有脂肪都对身体有害。一些多聚不饱和脂肪 (Polyunsaturated Fats)，例如亚油酸(Linoleic Acid)，对健康十分重要。此外，脂肪亦有助肠道吸收一些脂溶性维他命，例如维他命 A、D、E及 K等。若减肥丸能将肠道内所有脂肪吸附带走，反而不妙。

        减肥纤维食品属于蔬菜或麦类的纤维素。制造商的理是纤维遇水后发大，填塞部，令服用者有胃胀的感觉一部分则称可调理肠胃、消便秘及帮助排泄脂肪等。若大量服用纤维素，会有肠胃胀及轻泻的副作用，且妨碍身体吸收重要的矿物质。若服食时没有饮足够水分，更会阻塞咽道或肠道，引致不适。另外，如果误以为食纤维食品后无须节食，饱胀感后继续暴饮暴食，便不能达到减肥目的。事实上，要增加摄取纤维素，可多吃生果、蔬菜及五谷类食物，毋须花钱购买纤维食品。

        制造商亦常用果糖 (Fructose) 来制成减肥食物出售，果糖是生果及蜜糖中的主要糖分，约较蔗糖甜 70%，由于可用较少分量达致所需甜味，用果糖制成的食物较用蔗糖制成的，热量约低3成。有研究显示，大量进食果糖不但对糖尿病情没有帮助，反而增加血液中的胆固醇分量，并引致腹泻及肠胃气胀。 

        低脂、低热量食物

        制造脱脂奶、低脂芝士及低脂肪奶酪时，会将牛奶中的脂肪抽出，热量较全脂少但仍保留其余的营养。减肥人士在选择奶类食品时可考虑这些低脂食品。另外，市面亦有低热量食物出售，例如面包、汤粉等，是采用低脂材料制成。

        减肥茶

        减肥茶通常有轻泻作用，例如番泻叶 (Senna)、荚菔子、山楂、决明子及冬葵 (MaLVa Verticellata)等，作用是利尿、轻泻及帮助消化。轻泻剂作用能令身体失去水分，体重减轻。由于排出的水分很易从日常饮食中补充，故对减肥没实际帮助，反而易引致副作用如作呕、呕吐、腹泻及下痢等，减少人体内钠及钾两种不可缺少的矿物质，引致低血压及影响心脏，长期使用更会扰乱肠道的正常功能。另外，减肥茶的茶叶含单宁酸，可帮助消化，但能否减肥则成疑问，根据香港营养学会的意见，单宁酸影响身体吸收铁及钙等重要矿物。

        三.外用减肥品

        外用减肥品五花八门，可是到目前为止并无有力的科学证据证明有效。储存在身体的脂肪，必须通过身体活动，才能耗掉。