如何安度产妇分娩期

      小李十月怀胎，马上就要到产妇分娩关键时刻了，但此刻她的心理既兴奋又紧张，兴奋的是就要作母亲了，迎接新的生命了；紧张的是，她担心分娩时会不会特别疼，心理、身体能不能承受，宝宝是不是能够顺利出生，保证母子的平安。她想知道，在分娩的时候，如何与大夫协同、配合，方能确保顺利的、平安的度过产妇分娩期。

      其实，李完全没有必要过于担心，更无须过于紧张。分娩是一个很自然的生理过程，祖祖辈辈，繁衍生息，也算不上是多么危险的事件。一般情况下，正常的分娩几乎都没有什么危险，产妇只要听从大夫的嘱咐，积极配合大夫，都是能够顺利渡过分娩这关的，胎儿大都会顺利出生，母子也会平平安安。但是，如果产妇在分娩之前和分娩的整个过程中，过于紧张和恐惧的话，可能会导致体内的激素分泌过多，会一定程度上影响宫缩或者血压增高，反而不利于分娩，甚至引发分娩过程中出现危险，危及母子的健康。在分娩过程中具体的配合要注意以下几个过程：

      在第一产程中，一般情况下，宫缩持续的时间相对要短一些，而间歇的时间比较长，子宫收缩力较弱，因此，产生的腹痛感觉也就较轻。在此期间，要尽量放松心情，如果大夫同意的话，身体允许的情况下，尽量下地活动，或同家人、朋友聊聊天，以分散注意力。要及时的解大小便，否则可能会导致胀大的膀胱和直肠影响胎儿的下降。宫缩时要注意做均匀的深呼吸，间歇时要注意放松心情，休息，以保存体力。随着宫口的逐渐撑开，宫缩也就自然会加强，腹痛也就随着加重，此刻，产妇可以做深呼吸，以缓解疼痛，有条件的话，在子宫口开大2厘米时请求大夫行镇痛。一般而言，宫缩越强、疼痛大一些，也并非坏事，反倒产程进展的更快一些。在这一过程中，产妇不能因为疼痛而大哭大闹，要积极和大夫配合，控制好自己的情绪，否则，只能加重产妇的痛苦。

      在第二产程中，产妇要注意根据大夫的指导，在宫缩时配合大夫的口令用力，可以双腿蹬在产床上，两腿自然分开，两手紧紧握住床把，采取蹲位，在宫缩时，深吸一大口气，向下使劲，但注意臀部不能扭动，紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力，此动作反复进行。在宫缩间歇时，要注意不能再用力，全身放松，休息，以恢复体力，准备迎接下一次宫缩。在胎儿的头部即将要娩出的时候，不要再使劲，而是要在大夫的指导下，张口哈气，让胎儿慢慢的娩出，以减轻腹压，防止会阴撕裂伤。

      在第三产程中，此时，产妇可以稍事休息了，腹痛已经减轻了许多，此刻产妇的身体极其的虚弱，需要安静的休息，护理人员会细心的照料、打理新出生的宝宝。大约一刻钟左右，产妇会再次感激到宫缩带来的腹痛，这是即将要娩出胎盘的信号，胎盘的娩出也就意味着一次完整的分娩过程的结束。只要这三个过程都注意和大夫配合，就能确保顺利平安的度过分娩期。

      当胎儿娩出后，可略休息一下，约3－5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出。