孕妇防辐射的四个建议

　　在现在的生活中，辐射无处不在，即使是小小的手机，发出来的辐射也会危害孕妇，但是在这个辐射处处皆在的社会，孕妇要如何远离这些辐射呢？

　　一、孕期辐射杀手无处不在

　　身处被辐射包围的环境，对普通人来说也许是关系不大，但对于准妈咪来说却是不容小窥。不少数据已经表明，电磁辐射对胎儿造成的危害，几乎是不可逆转的。在胎儿早期的细胞分裂过程中，如果受到了严重的电磁辐射，会造成细胞死亡，阻止胚胎的正常发育。

　　一般说来，在孕早期的时候，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形；而在胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下；在怀孕6个月之后，也就是胎儿的成长期内，如果受到不良辐射，则容易造成胎儿免疫功能低下，出生后新生儿体质差。

　　二、盘点家中5大高辐射危险源

　　1、电脑

　　目前，世界卫生组织最新意见认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。每周操作电脑超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。

　　2、手机

　　现在的生活貌似与手机也息息相关，但孕妈们也要当心手机使用时产生的电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离。

　　3、微波炉

　　微波炉使用的对普通人来说，一般只是在门缝周围有一些辐射，但对于孕早期的孕妈咪，仍是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。

　　4、电视机

　　彩色电视机的显像管向荧光屏发射电子流中，会产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。

　　5、电吹风

　　体积较小的电吹风往往会被孕妈所忽略，特别是在开启和关闭的瞬间，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

　　三、孕妈居家防辐射的小建议

　　1、远离辐射源。

　　对于以上提到的5种家用电器，孕妈们应该尽量远离，所有带电的家用电器应该保持1米以上的安全距离，尽量避免肚子面对这些家电。如果确实需要使用，应该保证每天使用的时间不宜过长，手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或玩电脑时间过长，不仅会受电磁辐射，还会伤害孕眼睛。

　　2、拔掉电源降低辐射。

　　当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。

　　3、卧室防辐射更要仔细。

　　在孕卧室内，电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头，更不要在卧室内摆放电脑电视之类的物品。如遇冬季气温脚冷，孕妈宜使用热水袋，拒绝电热毯。

　　4、准备一件防辐射服。

　　一件宽大舒适的防辐射服，其实也是非常关键的。质量好的防辐射服可以过滤掉70%以上的辐射，无形之中给孕妈加了一层保护墙。

　　四、孕期防辐射服的挑选

　　孕妇防辐射服怎么挑选往往也是孕妈们头痛的一个问题，不少孕妈在网上购买，觉得产品越贵越有保证。小编教你三招，轻松购买合适的防辐射服！

　　1、屏蔽效果是关键。

　　屏蔽辐射是防辐射服的基本功效，一般的防护面料的防护性能指标在20-40分贝左右，最高不超过50分贝，而大肆宣传防护面料可以做到60分贝以上的商家基本是骗人的。如果现场购买，可以直接把手机装在防辐射服的口袋里，用另一部手机拨打该手机，看看是否会被屏蔽。

　　2、尺寸要宽松。

　　准妈咪的身体本来就是一个变化的过程，如若购买防辐射服，建议稍微大一点，以适应自己不断变化的身体。尤其是在冬季，孕妈们穿了厚厚的衣服之后，宽松的防辐射服也能应对自如了。

　　3、面料要求舒服、健康。

　　目前，市场上防辐射服的种类繁多，优缺点各异：金属丝面料，具有较好的手感和透气性，可以轻柔水洗;涂层面料是屏蔽效果好，金属纤维的防辐射孕妇装则是料子不含有害成份，离子银面料则具有柔软、透气、轻薄，具有抗菌、抑污的功效。孕妈们可以现场试穿，以自己感觉舒适即可。

　　孕妇想要远离辐射，首先要做的就是备好防辐射服，另外要尽量远离这些辐射源，少经常使用电脑、手机等，如果是职场妈妈，平时要多吃防辐射的食物哦。