解读婴儿睡姿

       宝宝的睡姿是很多家长关注的问题，这篇文章我们就来解毒婴儿睡姿问题，希望对妈妈们有所帮助。

       宝宝的睡眠时间，一般新生儿是18—20个小时，之后随着月龄的增加，宝宝的睡眠时间逐渐减少。但是每个宝宝的习惯不同，有的新生儿，一天就睡14个小时，只要宝宝精神状态好，体重和身高等增加正常，家长就不用过于担心。这个跟大人是一样的，我们有的家长，每天睡足6个小时就很精神，而有的家长每天需要睡足8个小时才能有精力工作，孩子也是一样的，每个婴儿的睡眠时间都不相同，平时我们在书上看到的，只是一个平均值，并没有表现出个体差异。但是，不管婴儿睡眠时间是多少，睡姿是非常重要的。这篇文章我们就来解读一下婴儿睡姿的问题。

       婴儿睡姿，一般就三种：一是仰卧，二是俯卧，三是侧卧。

       三种睡姿中，我个人认为，仰卧是比较好的。因为婴儿在仰卧的情况下，肌肉放松，对身体的各个器官的压迫是最小的。而且，宝宝的四肢可以灵活活动，妈妈观察宝宝的情况也比较方便。

       侧卧分左侧卧和右侧卧，左侧卧对宝宝对宝宝的心脏压迫比较大，所以，如果宝宝喜欢侧卧的话，家长应该尽量让宝宝右侧卧，这样有利于使婴儿吃到胃里的食物顺利的进入小肠。但是，不能一直让宝宝向一侧睡觉，否则，长此以往可能会导致宝宝脸部一大一小。所以，如果宝宝喜欢朝一个方向侧卧，妈妈要经常帮宝宝调整一下方向，但是以右侧卧为主。

       俯卧，一般是最不提倡的，一是压迫宝宝身体的各个器官，再一个是容易发生危险，尤其是新生儿，可能还不会自己抬头，俯卧的话容易发生窒息，给宝宝带来危险。所以，妈妈们要注意，如果宝宝大了，抬头抬的很好，就不要过于担心这个问题。我家宝宝4个月左右开始就喜欢俯卧的睡姿，有时候给她调整睡姿就会把她弄醒，这样的话反倒影响的宝宝的睡眠。所以，不要因为调整宝宝的睡姿而影响到宝宝的睡眠，这样就是因小失大了，如果宝宝喜欢俯卧，而宝宝已经可以抬头了，他是不会让自己发生窒息的，只要让宝宝按照自己认为舒服的睡姿去睡眠就可以了，不要过于干预宝宝。

       关于婴儿睡姿的话题，就跟大家分享到这里，希望对妈妈们能够有所帮助。

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