白领女生如何养生？

      3：漱口=美丽健康牙齿

　　每天都想拥有一口整齐而干净的牙齿，这不仅是你自信的信心，也还是你健康的标准。为了这一口牙齿，我们也有“狠招”来对待。为了我们的牙齿更加坚固平漂亮，很多人想到了饭后刷牙的方法。

       其实此类方法不可取，因为我们在饭后立即刷牙会把牙齿上的珐琅质变的松软，造成珐琅质的损害。在饭后我们比较好的方法就是用清水漱口，待1~2个小时后再刷牙。

　　4：塑身内衣拥有好身材

　　每个女性都喜欢自己拥有好身材，可是好身材需要抵抗很多诱惑。特别是美食，当美食摆在我们眼前的时候，又有几个人能够抵挡住诱惑呢？为了美食、身材，这时候就有一种塑身内衣的出现，她可以帮助我们掩盖那腰部的赘肉，一下子就没有了小肚腩。有这么健康而又方便的事情，我看很多人都已经蠢蠢欲动了吧。

　　塑身内衣穿在身上就像一个定时绑在身上，它会严重的影响正常的血液循环和汗液排泄，还会又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。长期穿紧身衣的女生还会导致不孕。

　　女性腹部有很多重要的器官，长期穿塑身衣会严重影响到我们的身体健康。

      5：去健身房里流汗

　　去健身房里面健康似乎成了白领一族很困难的事情，每天每天忙碌的工作，已经腾不出时间去健身房里面流汗。其实我们还是比较好选择去户外参加运动较好。

　　我们上班总是出现在高档的饿写字楼，如果再进入高档的健身房，只会让我们吸收到更多的有害气体。

　　我觉得在室内运动，还不如去户外参加运动更加有利。

　　6：吃垃圾食品

　　汉堡包、薯条这些食物都是快餐店里面主打的食物，现在很多年轻人都比较青睐这两种食物。对于上班的白领一族，一定要对自己好点，每天工作已经够幸苦，我们一定要从饮食上面犒劳自己。

　　每年的10月底，阳澄湖大闸蟹陆续在北方开始销售，这对于生活在内地的人们来说这些都属于不补的食物。因为海鲜是高营养、高蛋白，而且味道鲜美，但是就是这样的食物，并不适合多多食用。因为这样很容易带给人们一种现代富贵病———痛风。

　　现代很多疾病都是由于我们生活中不良的生活习惯造成，我们一定要从生活中根除。