颈椎病的自我治疗方法

　　全身健康“主干道”

　　在我们的脖子上面的淋巴是我们人体第一道防线，很多人都没有在乎过这件事情。淋巴也是病毒、细菌侵犯的首要通道，当我们脖子肿大，一般情况都是淋巴结。

　　作为呼吸道的“总阀门”咽喉。她还是脖子的重要的器官，是我们保持咽喉的畅通和健康至关重要。

　　人体颈椎分为七块骨头来支撑头部。如果我们的颈椎长时间处于紧张状态，这样就会导致慢性劳损、变形等，很容易压迫到神经，我们就会感觉到全身疼痛，我们的肢体活动也会受到很大的限制。

　　在我们看似不太重要的脖子上面却布满了各种神经，她们主要是支配人体的运动和感觉、是对我们人体各个器官的神经控制。

　　保护脖子

　　现在社会的发展，很多小孩已经可以熟练的操作电脑，很多电器产品都不在话下，既然从小都已经接触这些电子产品，可是对于他们的防御有什么好办法吗?

　　1.我们平常可以养成一个良好的习惯，我们平时可以习惯性的摸一下颈部，这样可以检查我们的颈部是否出现了异常情况，当有异常，我们应该立即就诊。

　　2.根据人们走路的姿势来观察脖子是否受疾病缠身

　　3.对于手麻、晕眩和头痛等症状，我们不能排除是因为颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。

　　保护脖子的好方法

　　我们可以利用盐做一个布袋子来治疗颈椎疾病。我们可以在每天睡觉的时候枕在脖子下面，选择适合自己最舒服的角度。

　　我们也要多多参加户外运动，例如：放风筝、游泳等不仅是缓解颈椎疾病的好方法，还是放松的好方法。

　　不是一味的坐着工作，我们在上厕所的时候也可以活动脖子。

　　对于工作是属于久坐的人群，我们比较好选择戴好护颈枕。舒适、健康就是我们追求的一个生活方式。

　　关爱脖子、关爱我们的健康。