孕妇可以吃梨吗？

      梨的种类很多，大部分的梨都含有丰富的水份，同时味道甜美，可以起到润喉、解渴的作用。梨的营养功效非常多，梨这种水果有着润肺、利尿、解毒、润喉消炎、止咳等功效，很多人利用梨来缓解咳嗽的症状，治疗咳嗽的病症，的确在水果、食物中，梨对治疗咳嗽最有效果。

      那么孕妇可以吃梨吗？当然可以，孕期出现感冒咳嗽等症状时，不能乱用感冒药，这个时候食疗缓解感冒咳嗽才是最佳办法，梨的出现就起到了很大的作用，在孕期孕妇咳嗽，可以适当的喝一些梨水，润肺止咳，效果非常明显，也可以直接吃梨来润喉，缓解感冒症状。

      孕期吃梨一定要吃新鲜的梨肉，不要去超市购买梨罐头吃，罐头食品不适合孕妇食用，里面必然会添加防腐剂对人体有害，孕妇承担着孕育宝宝的重要责任，切莫乱吃东西。

      梨属于寒凉性水果，所以孕妇体重已经属于寒凉体质了，就不要多吃梨。正常来讲孕妇吃梨是没有任何问题的，梨中含有大量的葡萄糖、蔗糖、维生素b、c以及钙磷铁等微量元素，对人体非常有益，其中含有的营养成分也是孕妇所需的物质。

      孕妇在吃任何食物时都应该适量有所注意，同样吃梨也是需要注意一些的：

      1、脾胃虚寒的孕妇人群要少吃。每日吃半个即可。也可以煮着吃，这样可以降低梨中的寒气。

      2、胃酸过多的孕妇也要少吃。否则梨中含有的果酸会增加胃酸，使孕妇产生胃部不适。

      3、孕妇本身就会因为子宫压迫膀胱产生尿频的现象，然后梨又有利尿的功效，所以在睡觉之前避免吃梨，比较好在上午吃梨比较健康。

      4、孕期糖尿病患者不可以吃梨。梨中含糖量非常高，不适合这类人群。

      梨不仅可以生吃，也可以有很多种做法，例如川贝冰糖炖雪梨、红枣雪梨木瓜汤、银耳雪梨汤、冰糖雪梨、百合雪梨银耳羹、秋梨膏这些都是利用梨做出来的美食，只要我们用心研究，简单的一种水果都可以做出美味佳肴。

      秋冬季节，因为天气的原因，大多数女性朋友尤其是孕妇都会觉得口干舌燥，这个时候吃梨是最佳的选择，而秋季又是果蔬丰收的季节，大量的梨即将上市，准妈妈们可以根据自己的喜好挑选梨的品种。